Od nedavno u Zagrebu možete vježbati tradicionalnu Hatha jogu uz Sonju Šegović, višegodišnju praktikanticu joge koja ima certifikat Yoga Sadhana Seva Trusta iz Mumbaija (Indija). Grupama se možete pridružiti bilo kada u Domu sportova (Karate akademija, Trg Krešimira Ćosića 11, Zagreb) u sljedećim terminima:
- Ponedjeljak i srijeda od 18.45 – 20
- Utorak i četvrtak od 19.45 – 21
Kontakt broj za prijave i ostale informacije: 099 811 37 46 (Sonja)
Korisne informacije:
- Prvi sat je probni i besplatan
- Broj mjesta je ograničen
- Poželjno je doći barem 10 minuta ranije na svoj prvi sat, kako biste se snašli u prostoru, upisali i popričali s učiteljem
- Preporučujemo višeslojnu odjeću
- Prostirke su osigurane, ali možete ponijeti vlastitu, a čeka vas i potpuno novi tatami
- Tijekom prakse joge, ne pije se voda, ali možete ponijeti sa sobom jer će vam trebati nakon sata
Sonja također ima certificiranu diplomu od strane Ministarstva znanosti, obrazovanja i sporta. U fokusu podučavanja škole koju je završila jest tradicionalna joga čije su dobrobiti višestruke na fizičko tijelo, ali i mentalno i duhovno.
Prakticiranje joge nije kao posjet Fitness centru jer se radi o drukčijoj atmosferi gdje nema nadmetanja. Važan je dah, pravilno izvođenje položaja i smirivanje misli kako bismo povećali kvalitetu svog života te se lakše nosili sa svakodnevnim izazovima.
