shavasana

29. 11. 2025.

•
1.2 min čitanja

10 pjesama za opuštanje u Shavasani

Shavasana je asana u kojoj se možemo opustiti i zaći u dubine onoga tko jesmo, u blaženo stanje bez misli. U tom trenutku…
22. 11. 2025.

•
5.2 min čitanja

Prednosti vježbanja yoge tijekom ljeta

Ljeto je stiglo i sunce je u punom zamahu! Vani je jako vruće i sve što želite je smjestiti se u ugodno rashlađenu…
07. 11. 2025.

•
3.6 min čitanja

Zašto je Shavasana najteža asana?

Shavasana je kao plivanje u oceanu. Ponekad se struja naših misli preda dahu, dok mi plutamo slobodno kroz ovo meditativno stanje. Slijedimo val…
19. 09. 2025.

•
4.3 min čitanja

Jogijske tehnike za spas od vrućina

Određene asane, vježbe disanja i vizualizacijska meditacija mogu vam pomoći da se rashladite tijekom vrućih ljetnih dana. Bilo koja vrsta aktivnosti nam je…
17. 12. 2018.

•
3.5 min čitanja

Asane za ublažavanje menstrualnih tegoba

Dokazano je da joga pomaže kod bolova povezanih sa mjesečnicom, stoga je ona bolja i učinkovitija od uzimanja tableta ili preskakanja bilo kakvih…
15. 10. 2017.

•
3.7 min čitanja

Migrenu izliječite jogom!

Samo oni koji pate od migrene zaista razumiju kakav metež i bol takvo stanje donosi. Mučna bol, zaziranje od svjetlosti, te osjetljivost na…