ashtanga joga

20. 11. 2024.

•
1 min čitanja

Kako disati ujjay dah

Ujjay (pobjednički) dah je čudo! Lako se nauči, istovremeno smiruje i energizira, daje nam dodatnu snagu za veće fizičke napore i s punim…
03. 11. 2024.

•
4.4 min čitanja

Urdhva Mukha Svanasana ili Pas prema gore

Koliko puta ste čuli ili sami pomislili kako je prva serija Ashtange puna pretklona? Imate li osjećaj kao da samo njih radite kroz…
06. 02. 2022.

•
2.8 min čitanja

Ideja iza asane – Parsvottanasana

Parsvottanasana stojeći je položaj koji u ashtanga slijedu dolazi nakon intenzivnog istezanja ravnih, raširenih nogu i donjeg dijela kralješnice, koji nas za nju…
11. 07. 2018.

•
5.2 min čitanja

Dokumentarci o jogi koje vrijedi pogledati

Kad smo krenuli istraživati ovu temu nismo niti sanjali da ima toliko puno vizualnog materijala na temu joge. U moru odličnog sadržaja, izdvojili…
09. 12. 2017.

•
1 min čitanja

VIDEO: O Ashtanga jogi

Ashtanga Vinyasa joga dinamičan je stil kojeg je popularizirao K.Pattabhi Jois (1915.- 2009.), nazvana je prema Patanjalijevih “osam krakova” joge spomenutih u Joga…
28. 11. 2017.

•
8.8 min čitanja

Andrija Bosanac-Schroetter: “Radi balansa ying i yang energije potrebno je vježbati oba pristupa”

“Ne koristimo tijelo kako bi ušli u asanu, već koristimo asanu kako bi ušli u tijelo”, rečenica je koju na svom vrlo popularnom…