Step by step je program od 4 radionica koje imaju za cilj upoznati vas korak po korak sa osnovama joge.
Namijenjen je svima koji žele postepeno i polagano istraživati i učiti o ovoj drevnoj disciplini. Bilo da ste potpuni početnik ili već pohađate satove joge.
Radionice se odvijaju svake subote od 12. studenog do 3. prosinca od 18:00 – 19:30 sati.
Mjesto održavanja je Floor fitness, Zvonimira Rogoza 5, Savica, Zagreb.
Cijena čitavog programa je 200kn.
Voditeljica radionica je Milica Đuroska, certificirana učiteljica joge RYT 200.
Prijave i dodatne informacije na email: [email protected].
Program radionica
Radionica I , Subota 12.11.
Osnove Pozdrava Suncu
– detalji izvođenja
– varijacije i modifikacije
Radionica II, Subota 19.11.
Osnove stajaćih i sjedećih položaja
– detalji izvođenja
– varijacije i modifikacije
– funkcija
Radionica III, Subota 26.11.
Joga teorija i filozofija
Dah i disanje
– fiziologija
-tehnike disanja
Radionica IV, Subota 3.12
Joga i terapija
– joga položaji i njihova primjena
Foto: www.wellandgoodnyc.com
