Shine On – Trodnevni joga & meditacijski retreat

Retreat je mjesto i vrijeme gdje možemo dublje pogledati u sebe, osjetiti gdje smo i kuda želimo ići. To je vrijeme za postavljanje bitnih životnih pitanja, ali i za dobijanje odgovora. Možda je to vrijeme za opraštanje sebi i drugima ili trenutak pronalaženje inspiracije za novi korak u životu.

Ako se naš pogled na život promijeni, isti taj život promijeni pogled na nas tako da je to prilika za izlazak iz zone ugode i ulazak u onaj avanturistički dio nas koji intenzivno živi u sada.

Pogled iz centra M.A.R.E. se prostire na more i staru jezgru Rovinja, a s desne strane je poluotok prekriven borovom šumom sa šetnicom i malim uvalama za kupanje. Centar M.A.R.E. ima vlastiti prilaz plaži te mogućnosti smještaja u jednokrevetnim i višekrevetnim sobama.

Shine On - 3-dnevni yoga & meditacijski retreat

Pridružite nam se na još jednom nezaboravnom iskustvu od 29.09. – 01.10. 2017 u Rovinju.

• svakodnevne pranayame i meditacije
• satovi joge (Astahnga joga, Vinyasa Flow joga, Joga Nidra)
• izlet čamcem na otok Figarola, kupanje
• vegetarijanska hrana, 3 obroka dnevno
• 2 noćenja

Dnevni raspored:

Dan 1
• 16:00 Check in
• 16:30 Smoothie dobrodošlice
• 18:00 Joga Nidra uz zvuk tibetanskih zdijela
• 19:30 Večera

Dan 2
• 08:00 Ashtanga Joga ili jutarnja mindfull šetnja
• 09:30 Doručak
• 10:30 Pranayama i meditacija
• 12:00 Ručak
• 14:30 Izlet čamcem na otok Figarola, kupanje, tratak meditacija na zalazak Sunca
• 18:30 Easy Flow Joga
• 19:30 Večera

Dan 3
• 08:00 Vinyasa Flow Joga
• 09:30 Doručak
• 10:30 Pranayama i meditacija
• 12:00 Ručak
• 13:30 Closing circle
• 15:00 Check out

Voditelji:

Izabela Marić

Predana jogina i certificirana učiteljica joge (sa završenih RYT 200, a u procesu je certificiranja RYT 500 i Prenatal joge).
Njena ljubav je Ashtanga Mysore stil.
Podučava hindi, sanskrt i ruski jezik.
U svom joga studiju Verbasana drži satove joge na dnevnoj bazi.
U praksu joge krenula je prije 18 godina.
U Indiju redovito putuje već 12 godina. Kroz sve te godine joga joj je postala istinska ljubav i put ispunjenja duše i srca.
Zajedno sa Svemirom organizira Yomad – Yoga, Music & Dance festival i retreate u Hrvatskoj i Indiji.

Svemir Vranko

Ima preko 25 godina iskustva u meditaciji i jogi s preko 10 godina iskustva u podučavanju.
Certificirani je tjelesno orijentirani terapeut i pionir zvukoterapije u Hrvatskoj. Napisao je knjižicu ‘Zvukoterapija’ s Om didge glazbom.
Zajedno sa Yomad timom, ove godine već sedmi put organizira yoga, glazbeni i plesni festival u Rovinju.
Pokretač je Chakra Dance Yoga metode.

Cijena: 1050kn (€140) za tri dana retreata u što su uključena dva noćenja, tri vegetarijanska obroka dnevno te sudjelovanje u svim programima.

Broj mjesta je ograničen tako da je unaprijed potrebno rezervirati svoje mjesto uplatom od 300kn na žiro račun Verbasana udruge te popunjavanjem Prijavnice.

Kontakt:
00385 (0) 915257299

Email: [email protected]
[email protected]

Pridružite se i facebook grupama:

Web stranica: yomad-rovinj.blogspot.hr
Facebook event: Shine on – yoga & meditation 3 days retreat