Revitalizirajte svoje tijelo na radionici Yin joge

Ovu subotu, 30. travnja imate priliku sudjelovati na masterclassu Yin joge u zagrebačkom Velvet Pepper Studiju. Pod vodstvom učitelja Andrije Bosanac-Schroettera u dva školska sata utvrdit ćete ovaj nježan i revitalizirajući stil nastao pod utjecajem taoističke filozofije, budističkih tehnika meditacije (vipasana, jhane…) i klasične Hatha joge, kojim se jača svijest osobe o njezinom tijelu na jedan dublji i suptilniji način.

Sat Yin joge se temelji na zadržavanju određenih položaja, najčešće usmjerenih na otvaranje donjih dijelova tijela – kukova, zdjelice, unutarnjeg dijela bedara i donjeg dijela kralježnice, u kojima se intenzivnije aktiviraju vezivna i dubinska tkiva. Položaji se zadržavaju otprilike pet minuta, a ponekad i duže.

Trajanje radionice je od 10 do 14 sati, s time da se u prvom satu prolazi kralježnica i ramena, a u drugom chi gong – flying dragon i wuj – ji stojeća meditacija te yin za kukove i noge.

Cijena jednog sata je 100 kuna, a cijena oba sata iznosi 150 kuna!
Za više informacija o radionici saznajte na You can leave your Yin on.