U subotu, 30. studenog održat će se radionica Partner joge na koju su pozvani svi koji žele iskusiti nešto novo i potpuno drugačije.
Možete doći potpuno sami ili s prijateljicom, mamom, suprugom, bratom, dečkom…
Većina položaja u partner jogi su iznenađujuće pristupačni, bez obzira na vaše godine, konstituciju i fizičku kondiciju. Iznenadit ćete se koliko neki naizgled teški položaji mogu biti lako izvedivi uz podršku koju dobivate u paru.
Ana i jelena radionicu ćemo započeti kratkim opuštanjem i meditacijom, a zatim nastaviti s nizom zabavnih sjedećih i stajaćih položaja, kao i inverzija u paru.
Što je Partner joga?
Partner joga je zabavna praksa koja spaja dvoje ljudi kako bi kreirali novi položaj. To je stil joge u kojem dvoje ljudi asistira jedan drugome u različitim položajima (asanama) na način koji omogućuje dublje istezanje, jačanje posture tijela te gradnju povjerenja i komunikacije.
Partner joga omogućuje osobi da doživi svaki položaj na drugačiji način. Kroz ovu praksu dobivate instant povratnu informaciju kroz interakciju sa svojim joga partnerom, što se direktno može preslikati na vaše odnose u životu. Partner joga jača vašu sposobnost povjerenja i osjećaj sigurnosti sa drugom osobom. Daje vam priliku da se predate drugoj osobi i istovremeno osjetite podršku i olakšanje jer zaista, ne morate sve sami! Iskustvo povjerenja na prostirci lako se može preliti na vaš život izvan nje.
Zašto Partner joga?
• Produbljuje istezanje u svakom položaju
• Jača sposobnost povjerenja i osjećaj sigurnosti s drugom osobom
• Smanjuje stres i anksioznost
• Uči vas kako se svjesno kretati shvaćajući kako svaki pokret utječe na vašeg partnera
• Povezuje vas s vašim unutarnjim djetetom
• Jača komunikaciju
• Stvara uspomene s prijateljima ili iskustvo upoznavanja nove osobe na jedan potpuno drugačiji način – kroz pokret
Kome je namijenjena radionica?
Svima koji se žele dobro zabaviti, iskusiti rad u paru na drugačiji način, naučiti nove položaje, istražiti i osvijestiti vlastito funkcioniranje u interakciji s drugom osobom te povećati kvalitetu odnosa u životu.
Prijavite se na Radionicu putem obrasca:
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSd0h_oQXcUF2HbOdoXI_RzFs5aW52CZjsvmbrYFoA-prde7vQ/viewform?vc=0&c=0&w=1&usp=mail_form_link
Prijavite se najkasnije do 29.11.2019.
Broj sudionika je ograničen!
Cijena radionice (po osobi):
200 kn za uplate do 25.11.2019.
250 kn za uplate nakon 25.11.2019.
Ukoliko imate dodatnih pitanja slobodno nas kontaktirajte na e-mail: [email protected]
O voditeljicama:
Radionicu vode Ana i Jelena, entuzijastice i zaljubljenice u jogu. Obje su certificirane učiteljice joge (YTT200) koje vode satove različitih stilova yoge: Vinyasa flow, Power joga i Partner joga. Jelena i Ane se bave plesom od djetinjstva i obožavaju aktivan stil života. Svoju ljubav prema pokretu pretočile su u kreativne satove joge od kojih je jedna i partner joga.
Poz+sjetite i FB event https://www.facebook.com/events/1344806419034044/
