Preslatke joga ilustracije: Očekivanja vs. stvarnost

trkači pretklon

“Bila sam poprilično bolesna u veljači 2017. godine pa mi je doktor preporučio vježbanje kako bi poboljšala svoje zdravlje. Nisam znala gdje da krenem jer sam još uvijek kašljala i imala problema s disanjem. Sestra mi je savjetovala da probam s jogom i pokazala mi video ‘Joga kada ste bolesni’ na Youtube kanalu Yoga with Adriene.

I bilo je teže nego što sam očekivala, ali sam se osjećala bolje.

Inače patim od nesanice i malo sam spavala, a joga mi je pomogla i oko toga, tako da sam se od prvog dana posvetila pravilnom izvođenju, i vjerujte, nije bilo lako. Mučila sam se sa svakom pozom i imala poteškoća s usredotočenim disanjem. Puno znoja, mučenja i pomisli da ću umrijeti. Onda sam odlučila nacrtati ilustracije koje prikazuju kako izgleda joga učiteljica i u pozadini kako izgledam ja u istoj asani. Počela sam objavljivati ilustracije na svom Instagram profilu, ali nisam očekivala da će ljudi tako reagirati. Bila sam zahvalna i sretna što se i mnogi drugi prepoznaju u mom iskustvu i mojim ilustracijama.

Moram priznati da je joga promijenila moj život na mnogo načina. Osjećam se bolje emocionalno i fizički nego ikad prije. I ilustracije će se nastaviti jer ću nastaviti prakticirati jogu, a onda će s vremenom doći i teže asane koju ću pokušati izvesti, i nadam se, ne umrijeti u tom pokušaju.”

trkači pretklon

joga ilustracije

adriana rodriguez

chaturanga joga

yoga vježbe

joga pas prema dolje

Preslatke joga ilustracije: Očekivanja vs. stvarnost

asana varijacija

pretklon

meditacija

 

 

Izvor: boredpanda.com
Instagram: @scarletadrianne


Povezane objave ✨

  • Bergamot – jedno od najjačih smirujućih i opuštajući citrusnih eteričnih ulja

    1.0 min čitanja

    Bergamot – jedno od najjačih smirujućih i opuštajući citrusnih eteričnih ulja

    Bergamot je antidepresiv, antiseptik, analgetik, diuretik, poboljšava probavu, pomaže kod prehlade, gripe i povišene temperature, gubitka apetita, stresa, tjeskobe, depresije i PMS-a. Dobro…

  • Ulje palmarose korisno je za sva stanja i tipove kože

    1.1 min čitanja

    Ulje palmarose korisno je za sva stanja i tipove kože

    Koristi se kao antidepresiv, antiseptik, obnavlja kožu, potiče cirkulaciju, probavu, za njegu svih tipova kože, akne, ekceme, strije, bore, osipe, protiv gljivičnih infekcija,…

  • Prirodni osvježivači daha

    5.9 min čitanja

    Prirodni osvježivači daha

    Muči vas loš zadah? Dosta vam je neugodnih situacija na poslu, na sastancima, izlascima sa društvom? Ako ste mislili da loš zadah ovisi…

  • Eterično ulje paprene metvice – Osvježenje i pomoć kod glavobolje

    3.7 min čitanja

    Eterično ulje paprene metvice – Osvježenje i pomoć kod glavobolje

    Eterično ulje paprene metvice (Mentha piperita) stoljećima je cijenjeno zbog svojih moćnih terapeutskih svojstava i osvježavajućeg mirisa. Od antičkih civilizacija do moderne aromaterapije,…

  • Kora cimetovca mirisna i agresivna u isto vrijeme

    1.0 min čitanja

    Kora cimetovca mirisna i agresivna u isto vrijeme

    Eterično ulje kore cimetovca ima snažno antimikrobno i antivirusno djelovanje, potiče probavu, koristi se kod gljivičnih bolesti kože, HPV-a, virusnih bradavica. Dobro se…

  • Rashladite se uljem paprene metvice

    1.1 min čitanja

    Rashladite se uljem paprene metvice

    Balansira 5. čakru i dobro se miješa sa lavandom, limunom, ružmarinom, geranijem, muškatnom kaduljom, bosiljkom, benzoinom, čempresom, limetom, limunom i mažuranom. Djeluje protuupalno,…

  • VIDEO: Kako hrana utječe na mozak

    1 min čitanja

    VIDEO: Kako hrana utječe na mozak

    Kako hrana utječe na naš mozak Hrana koju unosimo ima direktan utjecaj na naš mozak i raspoloženje. Mozak se sastoji, najviše od masti,…

  • Nježna majčinska energija eteričnog ulja prave lavande

    1.9 min čitanja

    Nježna majčinska energija eteričnog ulja prave lavande

    Lavanda balansira 7. čakru (Sahasrara) te pomaže kod jakih emocija kao što su ogorčenost, razdražljivost, tjeskoba, panika i nesanica. Simbolizira majku koja se…

Ostanite Inspirirani

Primajte tjedne savjete, recepte i inspiraciju izravno u svoju pristiglu poštu. Pridružite se našoj zajednici entuzijasta svjesnog življenja.

Poštujemo vašu privatnost. Odjava u bilo kojem trenutku.

Vaš pouzdani portal za poboljšanje svakodnevnog života kroz jogu, svjesnost i zdravo življenje.

Ostalo

Alati i kalkulatori

Kontakt

Uvjeti korištenja

Privatnost

Sitemap

Pratite nas


© 2025 Udahni. Sva prava pridržana.