Želite vježbati i raditi na sebi ali nikako se pokrenuti?
Pridružite se na otvorenom satu koji će vam biti upravo taj potrebni prvi poticaj, a nakon njega sve će ići samo od sebe. Sat će se održati 21. listopada u 10 sati Rekreativa Medical, na adresi Bosutska 9, Zagreb (1.kat).
Uvodni sat Ashtanga joge je open level, što znači da je namijenjen početnicima, ali su i napredni vježbači dobrodošli.
Ashtanga je dinamičan stil joge sastavljen od niza različitih asana (položaja tijela) koji se izvode prema unaprijed definiranom rasporedu.
Bazira se na usklađivanju daha s nizom položaja kojima zagrijavamo i pročišćavamo tijelo. Stil Ashtanga joge razvio je Sri Patthabi Jois prema učenjima svog učitelja, Krishnamacharye.
Na satu će se proći skraćena verzija prve serije Ashtanga joge. Baviti će se pravilnim disanjem jer kako je sam tvorac Ashtanga joge rekao – ‘praksa Ashtange je praksa disanja, sve ostalo je samo savijanje’.
Potrebna je samo volja i udobna odjeća.
Sat je potpuno besplatan ali je (radi broja ljudi) rezervacija obavezna:
[email protected]
Voditeljica: Ines Kavur, učiteljica yoge, RYT 200
Više informacija: www.rekreativa-medical.com
Foto: Rekreativa Medical
