U petak, 11. studenog održat će se besplatna radionica Pranayame & Meditacija u Gradskoj knjižnici Ante Kovačića u Zaprešiću. Od 18.30 do 20 sati u organizaciji Purna Centra, sudionici će naučiti jednu, u svakodnevnom životu primjenjivu tehniku disanja i opustiti se uz vođenu meditaciju.
Dah kao jedan od ključnih elemenata u opuštanju uma i vraćanju u sadašnji trenutak, te meditacija kao umjetnost ne-činjenja, savršena su kombinacija koja nam na dnevnoj bazi pomaže obnoviti razinu energije od zahtjevne svakodnevice.
Upoznajte se s osnovnim tehnikama disanja (pranayamama) i opuštanja, koje nam pomažu u oslobađanju od stresa i napetosti, podizanju energije, te vraćanju entuzijazma i radosti u život.
Radionicu će voditi Denis Ljevaković, učitelj iz organizacije The Art of Living.
Više o radionici saznajte na Radionica Pranayame & Meditacija.
