Besplatna radionica Himalajske tradicionalne joge

U subotu, 24. listopada održat će se besplatna radionica Himalajske tradicionalne joge u Velvet Pepper Studiju za jogu. Na radionici će se sustavno upoznavati s tijelom, dahom i umom.

Mentalna slika koju imamo o nama samima uvelike određuje koje ćemo dijelove svoga tijela aktivno koristiti, a koje ćemo skoro pa redovno zaboravljati. Jednostavnim i pažljivim vježbama u punoj ćemo svjesnosti povećanjem dotoka krvi u razne uspavane dijelove tijela doprinijeti njihovom buđenju. Velika pozornost biti će na disanju, sa naglaskom na dijafragmalno disanje i koja mu je važnost u svakodnevnom životu. Učiti će se kako pomoću daha možemo upravljati autonomnim živčanim sustavom i time regulirati tjelesne funkcije te normalizirati razne tegobe i disfunkcije koje se pojavljuju u našem organizmu.

Radionicu će voditi mr.sc.Patricija Kos, dr.med.dent. i pozvani su svi – iskusni i redovni vježbači ali i oni koji to nisu.

Opširnije o radionici saznajte na linku!