Udahni
Objave od: Udahni >
-
•
2.2 min čitanjaBubnjanje poput antidepresiva
Kako se naše znanstveno i kulturno razumijevanje mentalnog zdravlja nastavlja razvijati, tako pronalazak rješenja za ljude koji imaju problema s depresijom postaje sve…
-
•
5.1 min čitanjaSjemenke – prava ‘skladišta’ hranjivih tvari
Mogu se upotrebljavati u raznovrsnim slatkim i slanim jelima, obogaćujući ih zdravim nutrijentima, ugodnom hrskavošću i orašastim okusom. Odličan su dodatak jelima od…
-
•
4.5 min čitanjaPet svetih biljaka za čišćenje spirita
U tradicionalnim društvima bilje koje se koristi za kađenje smatra se svetim i prema njemu se odnose s velikim poštovanjem. Zapaljenim snopom bilja…
-
•
4.1 min čitanjaNeurobiologija ljubavi i veza
Ljubav ima opojan učinak na nas i razumijevanje tog učinka iz znanstvene perspektive mogla bi nam pomoći u vezama s više jasnoće. Meditacija,…
-
•
3.6 min čitanjaZašto je Shavasana najteža asana?
Shavasana je kao plivanje u oceanu. Ponekad se struja naših misli preda dahu, dok mi plutamo slobodno kroz ovo meditativno stanje. Slijedimo val…
-
•
5.1 min čitanjaOčaravajuća priča o yogi na Kubi
Trenutno se u Havani nalazi šest skromnih lokacija koje se iznajmljuju za javne satove joge. Dostupno je par rekvizita: remenje, ciglice, čak je…
-
•
1 min čitanjaVIDEO: Tjelesno-emocionalne blokade i kako ih ukloniti yogom
Misli i emocije koje smo pohranili u tkiva izlaze na površinu u praksi joge, i zato joga jest ‘lijek’– zato se nakon sata…
-
•
3.3 min čitanjaGlazbene kompilacije za sat yoge
Premda neki preferiraju tišinu dok vježbaju jogu, postoji veliki broj joga studija u kojima je glazbena podloga neizostavan dio sata. Ono što slušamo…
-
•
2.4 min čitanja3 jednostavna načina da utišate svoj um
Bilo da idete na yogu u neki od studija, obližnju teretanu ili u ashram u Indiji, prva stvar koju učinite je da stavite…
-
•
5.6 min čitanjaGune i prehrana: ravnoteža za tijelo i um
Jogijska prehrana unosi unutarnji mir u tijelo i um te potiče duhovni razvoj. Svim elementima prirode, uključujući i ljudsku prehranu, mogu se propisati…
-
•
1.4 min čitanjaKruh od bundeve
Premda je dostupna od kolovoza, bundevu najviše koristimo u jesen jer tada sadrži najviše koncetracije hranjivih tvari. Ova ukusna i dragocjena namirnica iznimno je…
-
•
5.9 min čitanjaPrirodni osvježivači daha
Muči vas loš zadah? Dosta vam je neugodnih situacija na poslu, na sastancima, izlascima sa društvom? Ako ste mislili da loš zadah ovisi…