Udahni
Objave od: Udahni >
-
•
4.4 min čitanjaNaš unutarnji kompas – Ajna čakra
Moderna znanost slaže se sa tvrdnjom da kvaliteta i trajanje našeg života uvelike ovisi o funkcioniranju našeg endokrinog sustava. Endokrini sustav je sustav…
-
•
1.9 min čitanjaKardamom u službi zdravlja
Kardamom spada u porodicu đumbira, a danas je najprisutniji u indijskoj kuhinji. U Indiji ga stavljaju u čaj s mlijekom i u vruću…
-
•
4.9 min čitanjaNahranite se mislima od kojih se osjećate dobro
Procjenjuje se da prosječno imamo od 50 000 do 70 000 misli po danu. Naši mozgovi su u jednom danu podložni tisućama i…
-
•
2.2 min čitanjaSve čari meditacije u prirodi
Meditacija u prirodi može biti prekrasna praksa, neovisno o vremenu. Bitno je da se odjenete prema vremenskim uvjetima, a priroda koja vas okružuje…
-
•
2.0 min čitanjaKako pravilno očistiti yoga prostirku
Ako mislite da biste trebali posvetiti više pažnje svojoj prostirci, svakako to učinite. Postoji nekoliko ispravnih načina, kao i stvari koje nikako ne…
-
•
3.7 min čitanjaPospremite digitalni nered u svom životu
Odvajanje digitalnog od ostatka života je prilično težak zadatak u doba tableta, laptopa, pametnih telefona, Instagrama, Facebooka…Pametni telefoni nas čine naročito ovisnima zbog…
-
•
1 min čitanjaVIDEO: Pranayama
Pranayama je naziv za yogijske tehnike ‘kontrole prane‘, odnosno usmjeravanja životne energije na kvalitetan i pravilan način. Često ih nazivamo ‘tehnikama disanja’, a…
-
•
7.0 min čitanjaBiljke mogu vidjeti, čuti, mirišati – i reagirati
Biljke, prema Jack C. Shultzu su ‘samo jako spore životinje‘. I to nije nerazumijevanje osnovne biologije. Shultz je profesor na Odjelu znanosti o…
-
•
1 min čitanjaKako pravilno sjediti u meditaciji
Jedno od najčešćih pitanja koje dobivamo jest ‘kako pravilno sjediti u meditaciji’? Ovo je doista važna tema – jer ako ne sjedimo pravilno,…
-
•
2.4 min čitanjaHipokratova juha u borbi protiv raka i teških bolesti
Ljekovita juha od povrća možda zvuči komplicirano, ali ovo nije još jedna takva juha. Hipokratova juha, u svijetu poznata kao ukusan obrok, koji pomaže…
-
•
1.9 min čitanjaVježbajte po mjeri svoje doshe
Prema ayurvedi, sve ljude pokreću tri osnovne kvalitete, odnosno doshe – Vata, Pitta i Kapha, koje određuju karakteristike našeg uma, tijela i emocija.…
-
•
1 min čitanjaVođena meditacija na bezuvjetnu ljubav
Meditiranjem o ljubavi i blagosti pomažemo umu da ostane otvoren i pozitivan, da prihvati promjene i poteškoće koje nam se katkad čine nepremostive.…