Udahni
Objave od: Udahni >
-
•
3.0 min čitanja5 iznenađujućih dobrobiti slane vode
Poznato je da se pri provođenju dijete izbjegava sol u svrhu smanjenja nadutosti. Međutim, sol je i dalje nezaobilazna u našim svakodnevnim tretmanima…
-
•
4.3 min čitanjaKorištenje eteričnih ulja tijekom meditacije
Zbog naših užurbanih, modernih života meditacija nam je potrebnija više nego ikad. Meditacija nam pomaže smiriti um, preusmjeriti našu energiju te potiče zdrava…
-
•
1 min čitanjaVIDEO: Yoga Sutre I
Yoga Sutre, temeljno djelo yoge i priručnik za sreću, na prvi pogled izgledaju komplicirano i ‘preduboko’ za naše male svakodnevne umove – ali…
-
•
3.9 min čitanja11 zdravih načina da smirimo svoju anksioznost
Svi imamo one dane kada su naše liste obaveza predugačke, kada toliko ljudi zahtjeva našu pažnju odjednom, kada sve krene po zlu i…
-
•
5.7 min čitanjaVježbe disanja koje rashlađuju organizam
Velike vrućine donose i puno promjena u našem organizmu, koje ne uključuju samo vanjske promjene kao što je obilato znojenje, crvenilo i užarenost,…
-
•
2.0 min čitanjaRazlika između rituala i rutine
Najveća je razlika između rituala i rutine misao. Tanka je linija koja ih dijeli, a često ju prelazimo koncentrirajući se isključivo na mehanički…
-
•
7.1 min čitanja10 sitnih navika koje usporavaju vašu sreću
Jesmo li mi ti koji sami sebi ne dopuštamo sreću? Na kraju postanemo svoje navike. Ako vam vaše navike ne pomažu onda vas…
-
•
3.1 min čitanjaVeganstvo za spas planeta
Dok se javnost fokusira na promjene klimatskih zakona i njihovog utjecaja, možda smo previdjeli ono što uvelike doprinosi klimatskoj krizi: naš hranidbeni sustav…
-
•
1.7 min čitanjaVIDEO: Osviještena prehrana
Osviješteno se hraniti znači biti slobodan, sretan i zdrav. Uobičajene prehrambene navike suvremenog društva ne podržavaju ove životne principe – pa kako biti…
-
•
3.4 min čitanjaMeditacija za čišćenje i punjenje energijom
Vodimo vas na jedan meditativni put! Jedino što trebate učititi je izdvojiti 30 minuta samo za sebe i smjestiti se u položaj koji…
-
•
3.6 min čitanja6 razloga zašto je yoga u studiju bolja od one uz laptop
Naravno, svaka je joga dobra, zdrava i poželjna, no gledanjem online tutoriala kao što su YogaGlo, GaiamTV pa čak i YouTube, sve više…
-
•
5.9 min čitanjaMindfulness – usredotočeno i sretno kročiti kroz život
Budi u trenutku! Što to uopće znači? Koliko puta smo čuli ili sami izgovorili tu rečenicu, no nikada nismo znali kako postići to…