Jeste li znali da vas masiranje određenih točaka na prstima i dlanovima može poštedjeti posjetu liječniku ili čestoj kupovini skupih lijekova?
Jin Shin Jyutsu fizio-filozofija je drevna japanska umjetnost harmoniziranja životne energije u tijelu. Jednom kada se energija harmonizira, osjećat ćete fizičko, duhovno, mentalno i emocionalno zdravlje. Prema ovoj tradiciji svaki dio ruke je povezan s različitim emocijama ili organima.
Palac: briga, emocionalna bol, žalost, tuga, depresija, anksioznost, stres, napetost, problemi sa želucem, kožom i glavobolja.
Kažiprst: mentalna konfuzija, strah, frustracija, bol u leđima, problemi s desnima, problemi s probavom, bubrezima i mjehurom.
Srednji prst: jad, ljutnja, bijes, razdražljivost, neodlučnost, odnosi, glavobolja, umor, grčevi i cirkulacija.
Prstenjak: briga, anksioznost, strah od odbacivanja, negativnost, problemi s kožom, probava, respiratorni problemi, pluća i utroba.
Mali prst: obitelj, nisko samopoštovanje, nesigurnost, nervoza, krvni tlak, suho grlo, nadutost, srce, utroba.
Dlan: depresija, umor, potištenost, dijafragma.
U studiji provedenoj na Markey Cancer Centeru, pacijenti koji su patili od različitih vrsta raka u različitim stupnjevima osjetili su pozitivne utjecaje nakon ove terapije dodirom, uključujući smanjenje stresa i mučnine nakon tretmana. Također, mnogi pacijenti su izjavili da su lakše zaspali držeći svoj palac, bez okretanja po krevetu. Možda zato novorođenčad i djeca toliko vole sisati palac?
Jednostavna vježba od samo 5 minuta čiji utjecaji traju puno dulje
- Dok se koncentrirate na bilo koju emociju ili bol svim prstima suprotne ruke obuhvatite prst na kojem radite. Duboko dišite.
- Držite svaki prst oko 1-2 minute, ubrzo ćete osjetiti pulsaciju. Ovo je savršeno prirodno.
- Kada radite s dlanom na mentalnom miru, pritisnite dlan palcem suprotne ruke te masirajte dlan prema srednjem prstu 1-2 minute. Masiranje dlana stvara balans u tijelu.
- Udahnite dozivajući umirujuće misli i osjećaje, te izdahnite otpuštajući bilo koju emocionalnu vezanost ili fizičku neugodu.
- Dok otpuštate emocionalnu ili fizičku neugodu vizualizirajte kako loši osjećaji i bol izlaze iz prsta u zemlju.
S obzirom da energetski kanali prolaze kroz naše prste i povezani su s određenim emocijama i organima, energija će uz ovu vježbu nestati. Za potpuni tjelesni balans i harmoniju ponovite ove vježbe na svakom prstu i držite ga malo duže.
Izvor: dietoflife.com
Foto: epidemicanswers.org
