Uncategorized
-
•
4.4 min čitanjaObje noge iza glave II: Duboki zaron u tajne Dwi Pada Sirsasane
Dobrodošli u drugi nastavak naše serije posvećene jednoj od najizazovnijih i vizualno najupečatljivijih asana u jogi – Dwi Pada Sirsasani, poznatijoj kao poza…
-
•
4.7 min čitanjaStoj na bradi: Kompletan vodič za savladavanje asane Ganda Bherundasana
U svijetu suvremene joge, malo koja poza izaziva toliko divljenja i strahopoštovanja kao što je to stoj na bradi, u sanskrtu poznat kao…
-
•
2.5 min čitanja3 ljubavne mantre za otvaranje srca
Marci Shimoff je autorica knjige Love for No Reason koja je tijekom svog istraživanja za knjigu intervjuirala preko 150 ljudi koje vole bez…
-
•
3.8 min čitanjaKako se budimo uz meditaciju?
Riječ meditacija potječe od latinske riječi meditatio, a koja znači udubljivati se, usredotočiti, razmišljati. Znači da svaka akcija koju radimo sa punom pažnjom…
-
•
3.0 min čitanjaVježbe disanja za smanjenje stresa
Jedan od najčešće zanemarenih – ali najučinkovitijih alata za upravljanje stresom imamo sa sobom: dah. Postoji dobar razlog zašto često čujemo ljude kako…
-
•
1.5 min čitanjaKako razgovarate sa samim sobom?
Kako razgovarate sa samim sobom? Pod tim ne mislim na pričanje na glas dok hodate ulicom. Kakav je vaš ton unutarnjeg dijaloga: razgovor…
-
•
2.8 min čitanja7 znakova da je vrijeme za meditaciju
Najbolja stvar kod ljudskog tijela je njegova iskrenost. Iako je poznato da nas um zavarava (dobro sam, stvarno!), vaše tijelo ne može lagati.…
-
•
2.4 min čitanjaSvjesno vježbanje i komponente
Bez obzira na vježbu, koliko god naporno radimo, ako je ne radimo svjesno, zapravo ne radimo s punim kapacitetom. Svjesno vježbanje može nam…
-
•
1 min čitanjaUtkatasana
Druga ovotjedna zadana asana je Utkatasana! utkata = divlje, zastrašujuće, moćno, teško Moćni položaj ili Položaj munje (nazvan je tako zbog izgleda asane)…
-
•
1.7 min čitanjaUrdhva Mukha Svanasana
Urdhva Mukha Svanasana sljedeća je asana koju izvodimo tijekom jogijskog izazova! urdhva = gore, mukha = lice, svana = pas ‘Pas okrenut licem prema…
-
•
1.3 min čitanjaVirabhadrasana I
Današnja asana koju izvodimo je Virabhadrasana I poznatija kao Ratnik! Virabhadra = mitološki ratnik (vira = “junak”+ bhadra = “prijatelj”) Priča o ponosnom…
-
•
1.1 min čitanjaStoj na rukama
Danas je na redu jedna posebno izazovna asana – Stoj na rukama! Samo jedan udah i skok u stoj na rukama… to je…
Ostanite Inspirirani
Primajte tjedne savjete, recepte i inspiraciju izravno u svoju pristiglu poštu. Pridružite se našoj zajednici entuzijasta svjesnog življenja.
Poštujemo vašu privatnost. Odjava u bilo kojem trenutku.
Vaš pouzdani portal za poboljšanje svakodnevnog života kroz jogu, svjesnost i zdravo življenje.
Kategorije
Pratite nas
© 2026 Udahni. Sva prava pridržana.