virabhadrasana

07. 12. 2025.

•
2.9 min čitanja

Yoga položaji za lijepe i oblikovane grudi

Yoga je učinkovita za cijelo tijelo, uključujući i oblikovanje grudi i otvaranje prsnog koša. U nastavku donosimo najefikasnije vježbe za oblikovanje grudi i…
12. 09. 2025.

•
1.3 min čitanja

Virabhadrasana I

Današnja asana koju izvodimo je Virabhadrasana I poznatija kao Ratnik! Virabhadra = mitološki ratnik (vira = “junak”+ bhadra = “prijatelj”) Priča o ponosnom…
24. 07. 2018.

•
6.0 min čitanja

Pripremite svoje tijelo za jogu na SUP-u

Joga na SUP-u sjajna je kombinacija koja razvija snagu, balans i fleksibilnost, a osim toga pruža neizmjeran osjećaj relaksacije. No ukoliko mislite da…
09. 04. 2018.

•
2.9 min čitanja

Joga za snažne i seksi noge

Noge i stopala su korijen i temelj naše jogijske prakse. Snažne noge i otvoreni kukovi su vrlo važni za pristup nekim naprednijim joga…
31. 01. 2018.

•
2.9 min čitanja

5 jednostavnih asana za tinejdžere

Vrijeme adolescencije najizazovnije je razdoblje u svačijem životu, kako emocionalno tako i fizički. Prakticiranje joge donosi dobrobiti koje mladim ljudima pomažu uspostaviti unutrašnji…