Matea Brkić
Objave od: Matea Brkić >
-
•
4.4 min čitanjaKako zaštititi koljena na satu yoge?
Koljeno je najveći zglob ljudskog tijela, a smatra se i najkompleksnijim. Kao takav, sklon je ozljedama i povredama. Procijenjeno je da će se…
-
•
2.2 min čitanjaYoga za ljubitelje planinarenja
Za sve one koje vole planinarenje i otkrivanje novih mjesta, svjež zrak ili predivan krajolik, u nastavku donosimo rješenje za osjećaj umora koji…
-
•
2.6 min čitanjaKako yogom popraviti vid?
Iako oči nisu prva stvar na koju pomislimo kada odlazimo na yogu, i one također trebaju vježbu i razgibavanje. Kao i svaki drugi…
-
•
3.9 min čitanjaAndhakara yoga – postanite jedno s tamom
Novi stil yoge, Andhakara yoga, nastao je 2013. godine u Meksiku, a osnivač je Ulises Guerra. Andhakara na Sanskritu znači ‘tama’, pa je…
-
•
2.4 min čitanjaKapalabhati pranayama – moćna vježba za bistrinu i mirnoću uma
Kapalabhati pranayama zagrijava i pročišćava dah u tolikoj mjeri da je čak kategoriziraju kao pročišćavajuću praksu ili kriyu. Kapalabhati uključuje aktivne i snažne…
-
•
4.9 min čitanjaKoja vrsta meditacije vam najbolje odgovara?
Često nam se meditacija čini kao praksa koja nije prikladna za nas ili koju ne možemo prakticirati. Iako su dobrobiti meditacije jasne –…
-
•
1.6 min čitanjaZapočnite dan ovom petominutnom praksom
Imate li još jedno od ‘onih’ jutra? Protegnite se, razgibajte i započnite svoj dan uz ovu kratku yoga praksu koja će smanjiti stres…
-
•
1.3 min čitanjaMožemo li gubiti kilograme prakticirajući yogu?
Yoga povećava snagu i fleksibilnost i smanjuje stres, a također nam pomaže da se osjećamo bolje i značajno pridonosi našem blagostanju. Često postavljano…
-
•
2.1 min čitanjaZašto uvijek započinjemo asane s desne strane?
Jeste li se ikada zapitali zašto se na satovima yoge uvijek započinje sa desnom stranom? Yoga i tok prane U yogi pranu, vitalnu…
-
•
3.3 min čitanjaPet asana za podizanje raspoloženja
Događa li vam se da imate jedan od ‘onih dana‘ kad vam ništa ne polazi za rukom. Urednica Yoga journala je imala jedan takav…
-
•
7.6 min čitanjaKako poboljšati svoj život u samo mjesec dana
Blogerica Svetlana Pokrevskaya obećaje svima onima koji su spremni držati se njena plana da se za mjesec dana neće moći prepoznati! ‘Nedavno sam…
-
•
3.6 min čitanja7 znakova da ste blokirali svoje čakre
U trenutku dok ovo čitate moćna energija struji kroz vaše tijelo i oko vas. Sedam čakri na fizičkom tijelu centri su mentalne, duhovne…