Yoga Nidra iii “yogijski san” duboko je relaksirajuća, poznata yogijska tehnika za prepoznavanje podsvijesnih obrazaca, realiziranje namjera, otpuštanja zaostalih obrazaca ponašanja i razmišljanja te manifestiranje željene realnosti.
Yoga Nidra se radi u ležećem položaju, zatvorenih očiju. Prije početka potrebno je jasno definirati namjeru (“Sankalpu”).
Ova je Yoga Nidra održana na Poligonu za učenje yoge YogaPRO, u Zagrebu u srpnju 2017. godine, a vodi je Sanja Radović.
•
3.6 min čitanjaU svijetu yoge, malo je poza koje su tako prepoznatljive i istovremeno toliko korisne za suvremenog čovjeka kao što je Bhujangasana, poznatija kao…
•
4.3 min čitanjaYoga je putovanje koje nas neprestano izaziva da pomičemo granice vlastitog tijela i uma. Na stranicama udahni.com često istražujemo asane koje ne samo…
•
4.6 min čitanjaU svijetu yoge, rijetko koja poza nudi tako savršen balans između snage, fleksibilnosti i unutrašnjeg mira kao što to čini Setu Bandha Sarvangasana,…
•
4.2 min čitanjaU svijetu joge, inverzije zauzimaju posebno mjesto. One nas uče kako gledati svijet iz druge perspektive, doslovno i metaforički. Među svim inverzijama, jedna…
•
4.3 min čitanjaU svijetu yoge, gdje se često susrećemo s kompleksnim asanama koje zahtijevaju iznimnu snagu i ravnotežu, ponekad zaboravljamo na ljekovitu moć dubokog opuštanja…
•
3.9 min čitanjaStoj na rukama, u svijetu yoge poznat kao Adho Mukha Vrksasana, predstavlja jednu od najuzbudljivijih i vizualno najatraktivnijih asana. No, osim što izgleda…
•
3.3 min čitanjaDobrodošli na udahni.com, vaše utočište za zdravlje, mindfulness i yogu. Danas istražujemo jednu od najfascinantnijih asana u svijetu yoge – Kurmasanu, poznatiju kao…
•
3.9 min čitanjaDobrodošli na udahni.com, vaše utočište za holističko zdravlje i svjesno življenje. Danas ćemo istražiti jednu od najsnažnijih asana za jačanje cijelog stražnjeg lanca…
Primajte tjedne savjete, recepte i inspiraciju izravno u svoju pristiglu poštu. Pridružite se našoj zajednici entuzijasta svjesnog življenja.
Poštujemo vašu privatnost. Odjava u bilo kojem trenutku.
Vaš pouzdani portal za poboljšanje svakodnevnog života kroz jogu, svjesnost i zdravo življenje.
© 2026 Udahni. Sva prava pridržana.
