VIDEO: Opustite se uz Joga Nidru

Joga Nidra iii “jogijski san” duboko je relaksirajuća, poznata jogijska tehnika za prepoznavanje podsvijesnih obrazaca, realiziranje namjera, otpuštanja zaostalih obrazaca ponašanja i razmišljanja te manifestiranje željene realnosti.

Joga Nidra se radi u ležećem položaju, zatvorenih očiju. Prije početka potrebno je jasno definirati namjeru (“Sankalpu”).

Ova je Joga Nidra održana na Poligonu za učenje joge YogaPRO, u Zagrebu u srpnju 2017. godine, a vodi je Sanja Radović.