asane
-
•
2.9 min čitanjaYoga položaji za lijepe i oblikovane grudi
Yoga je učinkovita za cijelo tijelo, uključujući i oblikovanje grudi i otvaranje prsnog koša. U nastavku donosimo najefikasnije vježbe za oblikovanje grudi i…
-
•
3.7 min čitanjaYoga za mjesečeve cikluse
Mjesecu su se ljudi oduvijek divili, baš kao i Suncu, nebeska sfera oduvijek budi interes mnogih istraživača, umjetnika, filozofa. Mjesec zauzima značajno…
-
•
2.6 min čitanjaParinama yoga osigurava svjesnije i sigurnije bivanje u asani
Uže, ciglice, stolice, strunjača, drveni mostići – pomagala su koja se sve više koriste u yogi no ovoga puta nije riječ o bilo…
-
•
5.2 min čitanjaPrednosti vježbanja yoge tijekom ljeta
Ljeto je stiglo i sunce je u punom zamahu! Vani je jako vruće i sve što želite je smjestiti se u ugodno rashlađenu…
-
•
4.9 min čitanja9 savjeta za yoga početnike
Svi smo nekada bili početnici u nečemu. Aste ste odlučili prakticirati yogu i odabrali yoga studio, vjerovatno vas zanima kako se ponašati na…
-
•
3.7 min čitanjaOslobodite se straha od inverzija u ova 4 koraka
Inverzije testiraju vaše mentalne i fizičke granice, što ih čini pravim yogijskim obredima prijelaza. Rina Jakubowicz nudi 4 koraka kako inverzijama pristupiti bez…
-
•
3.9 min čitanjaAsane za duboko otvaranje kukova
Često se spominje da su naši odnosi i emocije pohranjeni u našim kukovima. Što to točno znači? Ako imamo uske i zategnute kukove,…
-
•
8.5 min čitanjaŠto boja prostirke otkriva o tebi?
Odabir odgovarajuće boje prostirke može uvelike promijeniti vašu praksu. Razmislite, koliko često je vaš pogled usmjeren prema prostirci? Uz psihologiju boja i mudrost…
-
•
1.7 min čitanjaProfinjene fotografije nage yogine
Prije otprilike dva mjeseca anonimna fotografkinja i model otvorila je profil na Instagramu koji danas ima preko 99 tisuća sljedbenika. Brojne obožavatelje prikupila…
-
•
3.1 min čitanjaBalansirajte Muladhara čakru uz yogu
Svih sedam čakri imaju različite funkcije u tijelu. Kada su čakre previše ili premalo aktivne dolazi do poremećaja, odnosno disbalansa energije u čitavom…
-
•
1 min čitanjaTečaj sanskrita: Naučite pravilan izgovor imena asana
U srijedu, 1. srpnja počinje osnovni tečaj sanskrita, posebno osmišljen za učitelje joge te njihove učenike. Uz temeljne gramatičke okvire sanskrta, na ovom…
-
•
1 min čitanjaJesenski tečaj sanskrta počinje 14. rujna
U ponedjeljak, 14. rujna počinje osnovni tečaj sanskrta za sve one koji se nisu uspjeli prijaviti na prethodni koji je bio početkom lipnja.…
Ostanite Inspirirani
Primajte tjedne savjete, recepte i inspiraciju izravno u svoju pristiglu poštu. Pridružite se našoj zajednici entuzijasta svjesnog življenja.
Poštujemo vašu privatnost. Odjava u bilo kojem trenutku.
Vaš pouzdani portal za poboljšanje svakodnevnog života kroz jogu, svjesnost i zdravo življenje.
Kategorije
Pratite nas
© 2025 Udahni. Sva prava pridržana.