Hrana
Hrana nije samo užitak >> ona je gorivo, prevencija i svakodnevna briga o sebi.
U ovoj kategoriji otkrivamo kako jednostavni, ukusni i hranjivi obroci mogu postati ključ tvoje vitalnosti. Kroz recepte, savjete i sezonske preporuke učimo kako jesti svjesno, podržati zdravlje i stvoriti navike koje hrane i tijelo i duh!
-
•
2.4 min čitanjaSjemenke bundeve
Sjemenke bundeve su nutritivna riznica, bogate cinkom, magnezijem i snažnim antioksidansima, što ih čini izvrsnim dodatkom svakoj prehrani. Povijest i porijeklo sjemenki bundeve…
-
•
1.4 min čitanjaSezam
Sjemenke bogate kalcijem i zdravim mastima. Povijest sezama Sezam (lat. Sesamum indicum), poznatiji kao susam, jedna je od najstarijih uljarica koje je čovječanstvo…
-
•
2.1 min čitanjaBademi
Orašasti plod bogat vitaminom E, zdravim mastima i proteinima. Povijest badema Bademi, latinski Prunus dulcis, imaju dugu i bogatu povijest koja seže tisućama…
-
•
2.8 min čitanjaLješnjaci
Izvor zdravih masti, vitamina i minerala. Povijest i porijeklo lješnjaka Lješnjaci, plodovi grma lijeske (Corylus avellana), imaju dugu i bogatu povijest koja seže…
-
•
2.4 min čitanjaOrasi
Bogati omega-3 masnim kiselinama i antioksidansima. Kratka povijest oraha Orah (Juglans regia) je jedna od najstarijih poznatih orašastih plodova, čija povijest seže tisućama…
-
•
2.1 min čitanjaIndijski orah
Orašasti plod kremaste teksture, bogat mineralima. Povijest indijskog oraha Indijski orah (Anacardium occidentale) potječe iz sjeveroistočnog Brazila, gdje ga autohtono stanovništvo naziva “caju”,…
-
•
2.2 min čitanjaPistacije
Pistacije su mnogo više od samo ukusne grickalice; one su pravi superfood, cijenjen zbog svoje jedinstvene boje i bogatog okusa. Izvor proteina, vlakana…
-
•
1.2 min čitanjaTapioka brašno
Tapioka brašno je fino, bijelo brašno dobiveno iz korijena biljke kasava (Manihot esculenta). Po prirodi je bez glutena, neutralnog okusa i mirisa, te…
-
•
2.1 min čitanjaMakadamija
Orašasti plod bogat mononezasićenim mastima. Povijest makadamije Makadamija, često nazivana “kraljicom orašastih plodova”, potječe iz prašuma istočne Australije. Stoljećima su je Aboridžini smatrali…
-
•
1.7 min čitanjaGrčki jogurt
Gusti jogurt bogat proteinima i kalcijem. Povijest i porijeklo Grčki jogurt, unatoč svom imenu, ima dugu povijest u mnogim dijelovima svijeta, posebno na…
-
•
2.4 min čitanjaKefir
Kefir Kefir je drevni fermentirani mliječni napitak, prepoznatljiv po svojoj blago kiselkastom okusu i pjenušavoj teksturi. Fermentiran je pomoću kefirnih zrnaca, kompleksne simbioze…
-
•
2.1 min čitanjaSojino mlijeko
Povijest sojinog mlijeka Sojino mlijeko ima dugu i bogatu povijest koja seže tisućama godina unatrag, s korijenima u istočnoj Aziji, posebno Kini. Tradicionalno…
Ostanite Inspirirani
Primajte tjedne savjete, recepte i inspiraciju izravno u svoju pristiglu poštu. Pridružite se našoj zajednici entuzijasta svjesnog življenja.
Poštujemo vašu privatnost. Odjava u bilo kojem trenutku.
Vaš pouzdani portal za poboljšanje svakodnevnog života kroz jogu, svjesnost i zdravo življenje.
Kategorije
Pratite nas
© 2025 Udahni. Sva prava pridržana.