Yoga
Yoga kao duhovne vježbe, koje se sastoje od niza poza, meditacije, kontrole disanja, napjeva i drugih tehnika za pomoć u samoostvarenju, olakšavanju bilo kakve patnje i omogućavanje stanja oslobođenja
-
•
3.5 min čitanjaAsane za ublažavanje menstrualnih tegoba
Dokazano je da joga pomaže kod bolova povezanih sa mjesečnicom, stoga je ona bolja i učinkovitija od uzimanja tableta ili preskakanja bilo kakvih…
-
•
1.8 min čitanja3 načina za potpunu prilagodbu Paschimottanasane
Prilagodite Paschimottanasanu (sjedeći pretklon prema naprijed) prema potrebama vlastitog organizma kako bi vrijeme u toj asani proveli što sigurnije. Ukoliko osjetite bolno zatezanje…
-
•
3.9 min čitanjaAyurveda – Stres i tehnike disanja
Ayurveda zna da je disanje najjednostavniji alat kojime smirujemo živčani sustav i kojim aktiviramo parasimpatikus. Čim je jači stres, tim brže i pliće…
-
•
4.2 min čitanjaOsvježite svoju joga inspiraciju sa ovih 8 Instagram profila
Donosimo vam najinspirativnije jogije na Instagramu koji će vas zasigurno ohrabriti, podići i naravno inspirirati u vašoj osobnoj praksi joge, ali čak i…
-
•
9.6 min čitanjaJačanje intuicije putem joge
Ljudi imaju različite razloge za prakticiranje joge, ali izazov je uopće stati na prostirku. Teško je zamisliti što će se dogoditi kada počnete…
-
•
3.8 min čitanjaAsane za otvaranje srčane čakre – životnog centra ljubavi
Ako energija srčane čakre teče skladno, osjećamo se uzemljeno u nižim čakrama, ali ipak slobodno. Prihvaćamo sami sebe, imamo povjerenja, suosjećajni smo, sposobni…
-
•
8.8 min čitanjaChandra Namaskar – Pozdrav Mjesecu
Ljudi na Zapadu često imaju tendenciju vježbati jogu energičnog, vatrenog, visokog inteziteta. Štoviše, najzastupljeniji slijed asana na Zapadu je Surya Namaskar, koje se…
-
•
6.0 min čitanjaPripremite svoje tijelo za jogu na SUP-u
Joga na SUP-u sjajna je kombinacija koja razvija snagu, balans i fleksibilnost, a osim toga pruža neizmjeran osjećaj relaksacije. No ukoliko mislite da…
-
•
8.2 min čitanjaSkokovi u Ashtanga Vinyasa praksi
Skokovi su zasigurno jedan od atraktivnijih elemenata Ashtanga Vinyasa prakse. Oni joj daju dinamičnost te rade na snazi kao ravnoteža asanama koje, općenito gledano,…
-
•
3.1 min čitanjaSvaki dan ima svog psa: 7 razigranih varijacija Psa prema dolje
Adho Mukha Svanasana stvarno je asana za koju bi se moglo reći da je najbolji prijatelj svakog jogija. To je dobar stari oslonac,…
-
•
6.6 min čitanja7 moćnih joga položaja za jačanje libida
Joga je odlična, u isto vrijeme komplesna i jednostavna. Čini se apsurdnim kako može tako dobro utjecati na ljudski organizam u svim segmentima.…
-
•
3.2 min čitanjaNiste jutarnji tip? Postanite uz ovih 5 savjeta
Jutarnje rutine znaju biti nezgodne – često se dogodi da odgodite alarm, prekasno se probudite, na brzinu se spremite, ispijete malo kave i…
Ostanite Inspirirani
Primajte tjedne savjete, recepte i inspiraciju izravno u svoju pristiglu poštu. Pridružite se našoj zajednici entuzijasta svjesnog življenja.
Poštujemo vašu privatnost. Odjava u bilo kojem trenutku.
Vaš pouzdani portal za poboljšanje svakodnevnog života kroz jogu, svjesnost i zdravo življenje.
Kategorije
Pratite nas
© 2026 Udahni. Sva prava pridržana.