Djeca s posebnim potrebama se svakodnevno susreću s mnogim psiho-motornim, socijalno-emotivnim i kognitivnim izazovima. Djeca možda primaju posebnu pomoć i njegu od skupine liječnika i terapeuta. Njihov dan je često vrlo ispunjen, troši se mnogo energije između škole, odlaska kod liječnika i terapija. Stoga im je vrlo potrebno vrijeme koje će provesti daleko od škole, liječnika i terapeuta, kao i prijeko potreban odmor. Sat yoge može biti i olakšanje, ali i veliki terapeutski alat.
Iako su tradicionalne terapije potrebne za posebna stanja, yoga obuhvaća dijete kao cjelinu. Štoviše, prednosti yoge idu mnoge dalje od održavanje fizičke forme. Naravno, fizičke prednosti yoge je potrebno spomenuti. Yoga razvija svjesnost o tijelu, povećava cjelokupnu fleksibilnost, koordinaciju i snagu, izdužuje i ojačava muskulaturu kralježnice, poboljšava držanje.
Sat yoge za djecu s posebnim potrebama može uključivati prilagodbu asana, uz pomoć yogijskih pomagala ili uz pomoć učitelja yoge koji može osobno voditi dijete kroz asane ako ono nema dovoljno koordinacije, balansa i snage da samo prolazi kroz njih.
Vježbe disanja su vitalne u yogi za djecu s posebnim potrebama, a prednosti su mnogostruke. Tehhnike disanja i asane prilagođene svakoj dobi djeteta ne samo da poboljšavaju funkcije disanja, nego i doprinose razvoju fokusa i koncentracije. Upotreba zvuka, pjesama i mantri služe da reguliraju dah i vježbaju mišiće koji su uključeni u govor i artikulaciju. Također, disanje i zvuk mogu se prilagoditi djetetu, bilo da se ono osjeća anksiozno, uzbuđeno, ravnodušno ili umorno.
Logopedinja Nicole Archambault tvrdi da njezini pacijenti koji prakticiraju yogu brže napreduju. ‘Vaše držanje je vaša podrška za disanje. Yoga poboljšava držanje i povećava kapacitet pluća dajući vam više zraka da možete govoriti.’ Također, otkriva kako njezini pacijenti koji prakticiraju umirujuće tehnike disanja ‘dobivaju osjećaj mirnoće i emocionalne sigurnosti. Djeca su sposobnija nositi se s emocijama koje bi inače mogle ometati sposobnost njihova uma da funkcionira na optimalnoj razini.’
Mnoga djeca s posebnim potrebama imaju poteškoće u oslanjanju na druge. Terapije se često odvijaju jedan na jedan, zbog čega djeca gube priliku da se povezuju i socijaliziraju sa svojim vršnjacima. Grupni sat yoga pruža djeci priliku da budu u interakciju, da komuniciraju i da se povezuju. Djeca na satu yoge dijele, igraju se i rade zajedno. Također, uče kako slušati, pratiti upute, upravljati stresom i ljutnjom te mirno riješavati konflikte.
Mary Hallway, suvlasnica The Children Theraphy centra, kaže ‘Interakcija s vršanjacima je važna, a grupni sat yoge može poboljšati socijalne vještine. Djeca s posebnim potrebama mogu sudjelovati u satu kao i njihovi vršnjaci.’ Cindi Cnop, majka 11-godišnjeg Enza koji ima disfunkciju senzorne integracije, je nakon prve godine života upoznala Enza s vođenom vizualnom meditacijom, te kaže: ‘Zajednički rad u partnerskim pozama djeci omogućuje da razviju odnos bez ismijavanja. Yoga također omogućava da djeca budu jedni drugima podrška, bilo da mogu izvesti asanu ili ne.“
Privatni sati yoge se preporučuju djeci koja svoje potrebe ne mogu zadovoljiti na grupnim satovima. Personalizirana praksa se može prilagoditi trenutnom djetetovom stanju: snaga, fleksibilnost, koordinacija, zdravstveno stanje, njihova volja za učenjem, suradnjom i pažnja.
Kada tražite prikladnog učitelja yoge za svoje dijete, obavezno provjerite njegove kompetencije. Važno je da učitelj ima iskustva u podučavanju yoge za djecu, kao i znanja za prakticiranje yoge za djecu s posebnim potrebama. Također je važno da odnos učitelj-učenik bude prikladan, ako vaše dijete treba pomoć tijekom sata yoge, pitajte učitelja može li ju pružiti. Svakako upoznajte učitelja yoge s djetetovom dijagnozom.
Foto: kidzoccupationaltherapy.com
