urdhva dhanurasana

31. 07. 2018.

•
3.8 min čitanja

Asane za otvaranje srčane čakre – životnog centra ljubavi

Ako energija srčane čakre teče skladno, osjećamo se uzemljeno u nižim čakrama, ali ipak slobodno. Prihvaćamo sami sebe, imamo povjerenja, suosjećajni smo, sposobni…
29. 01. 2018.

•
5.3 min čitanja

8 položaja kao priprema za Urdhva Dhanurasanu

Most ili Urdhva Dhanurasana pripada skupini zahtjevnijih položaja koji protežu cijelo tijelo, te snažno djeluju na srčanu čakru te otvaranje prsnoga koša. Za…