most

30. 10. 2025.

•
9.5 min čitanja

Moja drama s Urdhva Danurasanom

Vjetrovito jutro u Rishikeshu. Topla indijska klima i misli neopterećene svakodnevicom čine tijelo mekim i poslušnim. Odgurujem se rukama od poda, stopala se…
29. 01. 2018.

•
5.3 min čitanja

8 položaja kao priprema za Urdhva Dhanurasanu

Most ili Urdhva Dhanurasana pripada skupini zahtjevnijih položaja koji protežu cijelo tijelo, te snažno djeluju na srčanu čakru te otvaranje prsnoga koša. Za…