kortizol

26. 11. 2025.

•
5.1 min čitanja

Kako negativne emocije utječu na naše zdravlje?

Ljudi dnevno doživljavaju čitav niz emocija, i svaka ta emocija stvara drugačiji osjećaj unutar tijela. Naše tijelo ispušta različite kemijske reakcije kada osjećamo…
21. 11. 2025.

•
5.9 min čitanja

Mindfulness – usredotočeno i sretno kročiti kroz život

Budi u trenutku! Što to uopće znači? Koliko puta smo čuli ili sami izgovorili tu rečenicu, no nikada nismo znali kako postići to…
23. 10. 2025.

•
5.4 min čitanja

10 dobrobiti koje će vam donijeti meditacija

Meditacija ima jak utjecaj na autonomni živčani sustav, na simpatički dio sustava koji je osobito aktivan tijekom emocionlnih reakcija poput straha i tjeskobe…
30. 09. 2025.

•
1.1 min čitanja

Slušanje ove pjesme dokazano smanjuje anksioznost za 65 posto

Terapija glazbom nije nikakva inovacija ili novost, već je tehnika koja se počela primjenjivati još u 19. stoljeću. Glazba utječe na naše osjećaje, neki…
09. 05. 2019.

•
3.2 min čitanja

Povećajte razinu serotonina na prirodan način

Kada razinu serotonina povisujete na prirodan način, imate mogućnost povisiti i kvalitetu mentalnog stanja te motivaciju.
14. 08. 2018.

•
9.6 min čitanja

Jačanje intuicije putem joge

Ljudi imaju različite razloge za prakticiranje joge, ali izazov je uopće stati na prostirku. Teško je zamisliti što će se dogoditi kada počnete…