Otkrijte Sebe uz pomoć Rad tehnike

Kada slijepo vjerujemo u ono što mislimo, naše opcije u životu su jako sužene, naš fokus je sužen i moramo se ponašati na jedan uvjetovan način bez mnogo slobode u odlučivanju. Ako na primjer vjerujete u misao. ‘Ljudi misle da sam nevažna’ ili ‘Nisam dovoljno dobar’ ili ‘Život nije fer’ itd., ponašat ćete se u skladu s tim i svi vaši odnosi će biti obojeni energijom tih misli. Patnja je prirodan rezultat vjerovanja u ograničavajuće misli poput ovih. I vi možete reći – pa da, ali to je stvarno istina u mom slučaju i život mi je to pokazao mnogo puta. Da, svakako, jer to je poput začaranog kruga, vjerujemo u te misli i onda nam život to i pokazuje jer to je ono što mi vidimo kada život promatramo kroz taj filter misli. Mi vidimo ono u što vjerujemo ne na neki magičan način, nego na prost zdravorazumski način. Opisat ću to na jednostavan način.

sreća, pozitivne misli

Ako imate prašinu (stresnu misao) na objektivu kamere, sve što vidite kroz tu kameru biće zamagljeno i iskrivljeno i djelovat će da je stvarnost zaista takva kako to vidi naš nepreispitan um, ali ako uklonite prašinu (misao) ukazat će vam se blistava, jasna i ljubazna stvarnost.

Rad (The Work) Byron Katie je kao jedna vrsta mentalne joge koja vam može pomoći da trajno počistite tu prašinu s objektiva te zatim doživljavate potpuno drugačiju stvarnost kao rezultat toga. To je kao kada vjerujete u Djeda Božićnjaka pa vam neko kaže da on ne postoji i od tad više vi ne vjerujete i nitko vas ne može natjerati da vjerujete. Tako je i s našim mislima, dok god npr. vjerujete u misao ‘Ljudi me trebaju poštivati’ nećete vidjeti stvarnost jasno nego kroz filter te priče, nećete vidjeti da vas ljudi možda već poštuju nego ćete trošiti energiju i iscrpljivati se da zadobijete to poštovanje.

byron katie, citat

A što je to Rad i kako se razvio Rad? Žena od koje je sve krenulo zove se Byron Katie i Rad tehniku pronašla je nakon duge depresije, borbe s raznim vrstama ovisnosti od alkoholizma do bulimije, raznih strahova i samoubilačkih poriva zbog čega je na kraju završila u jednoj ustanovi za liječenje ovisnosti. Kaže da je spavala na podu jer nije vjerovala kako je vrijedna kreveta i u svom tom očaju jednoga dana desio se preokret koji će joj promijeniti život, a zatim i živote milijuna ljudi koji prakticiraju danas Rad i pronalaze slobodu i mir tamo gdje su se nekad spoticali.

Jednog jutra Katie se probudila na podu i njen pogled je pao na žohara koji joj je milio po nozi i u tom momentu se desio preokret u njenom životu. Ona kaže da je to bilo kao da se sva tama podigla s nje, a na tom mjestu su ostale svjetlost i ljubav. Iznenada je shvatila da svijet nikad nije bio uzrok njene patnje, nego da su njene misli o svijetu i ljudima prouzrokovale svu njenu patnju:
“Po prvi put u svom životu gledala sam bez ideja, bez misli ili unutrašnje priče. Sav moj bijes, sve misli koje su me mučile, moj cijeli svijet, cijeli svijet je nestao. Tu nije bilo mene. Bilo je to kao da se nešto drugo probudilo. Otvorilo je svoje oči. Gledalo je kroz Katieine oči. I bilo je svježe, sjajno, novo, nikad ga prije nije bilo. Sve je bilo neprepoznatljivo. I to je bilo tako ushićeno!”

byron katie

Katie dalje kaže kako je u tom momentu otkrila da pati kada vjeruje u svoje misli, i da ne pati kada ne vjeruje u njih, i da je to istina za svako ljudsko biće. “Sloboda je baš tako jednostavna. Otkrila sam da je patnja stvar izbora. Otkrila sam radost u sebi koja od tada nikad nije nestala, ni u jednom trenutku. Ta radost je u svima, uvijek.”

Ljudi su bili toliko privučeni energijom ove žene da su joj počeli spontano prilaziti i skupljati se u njenoj kući tražeći to isto iskustvo koje je i ona imala, tražeći mir. Ta Katieina radost se nije mogla zatvoriti između četiri zida i uskoro ona je krenula dobivati pozive sa svih strana da ljude podučava Rad tehnici. Danas je Rad prisutan u bolnicama, školama, zatvorima, tu je i Škola za Rad i mnoštvo drugih događaja koje širom svijeta vodi Byron Katie. Poznati autor Eckart Tolle naziva Rad (The Work) velikim blagoslovom za planetu.

Rad koji se razvio uslijed ovog iskustva je jako jednostavan, a opet moćan proces koji vam može pomoći da trajno iscjelite svoj život, da raščlanite dugogodišnju hipnozu i život sagledate jasno i neustrašivo. U svojoj osnovi on se sastoji iz dva dijela.

U prvom dijelu Rada mi identificiramo neku stresnu situaciju koju želimo da razriješimo i misli koje su je pratile. Te misli ili uvjerenja ispišemo na radni list koji je besplatno dostupan na www.thework.com.

Zatim svaku od tih misli preispitamo kroz ova 4 pitanja:

1.) Da li je to istina?
2.) Mogu li apsolutno znati da je to istina?
3.) Što se desi, kako reagiram kada vjerujem u tu misao?
4.) Tko bih bila/bio bez te misli?

Katie kaže da nekad vjerujemo u misli godinama ili čak cijeli život, a da sebe zapravo nikad nismo upitali da li su one stvarno istinite, tj. da li su istinite za nas bez obzira na ono što ljudi pričaju i čemu nas uče. Ovaj dio nam također odmah pokaže posljedice vjerovanja misli (stres, nelagoda i sl.), te tko bismo bili bez te misli. Mi shvaćamo da izvor naših problema nije svijet ili drugi ljudi nego ono što mi mislimo ili vjerujemo u određenom trenutku.

Nakon što smo iskreno odgovorili na ova pitanja, preokrećemo misli i to obično u tri smjera – prema sebi, prema drugom i u suprotnost. Ako bi misao npr. bila: ‘On me treba razumjeti’ onda bi preokreti bili:

Prema sebi: Ja trebam razumjeti sebe.
Prema drugome: Ja razumijem njega.
U suprotnost: On me ne treba razumjeti.

Zatim pokušamo pronaći bar tri iskrena primjera kako bi i ovi preokreti mogli biti istiniti u određenoj situaciji. Poanta je da proširimo svoj um za nove mogućnosti tumačenja situacije jer kao što rekoh na početku, kada vjerujemo u samo jednu misao, naš svijet postaje jako ograničen, a samim tim i naša sloboda.

tuga, depresija

Radom se misli ne kontroliraju (jer ko zaista može kontrolirati misli?), ne zamjenjuju se pozitivnim mislima, ne potiskuju se, ne manipulira se njima ni na kakav nasilan način, one se jednostavno dočekaju sa razumijevanjem, mi osvijetlimo neku našu slijepu točku i u tome se preobražaj dešava sam od sebe. Ne moram se truditi da budem bolje ljudsko biće, ne moram se upinjati da budem smirena i ljubazna i darežljiva, to se naprosto desi kao rezultat jasnog uma.

Moje vlastito iskustvo s Radom je fantastično. Prvi put kada sam vidjela Katie, njene jasne blistave oči su ukazivale na jednu drugačiju stvarnost, stvarnost koja može biti bez patnje i konflikta, stvarnost nezamagljena našim brojnim uvjerenjima kako nam nešto fali od svijeta, a što nam on već ne daje, stvarnost u kome sam ja moćno, samoispunjeno biće bez obzira što se dešava oko mene, jednom riječju u njenim očima sam prepoznala duboku istinu o onome tko smo mi kada nismo hipnotizirani.

Pohađala sam dvije Škole za Rad koje ona nudi i nakon svake sam osjećala duboku, transformativnu promjenu u sebi, otpadali su stari obrasci ponašanja, strahovi, i ja sam postajala prirodno sve smirenija i neustrašivija da budem ono što jesam – bez glume, bez napora. Zbog toga sam pokrenula stranicu Rad Byron Katie na Facebooku da bi Rad i učenje Byron Katie bilo dostupno u našoj regiji, a zatim i svoju vlastitu stranicu koja se zove www.stvarnostjeljubazna.com. Nazvala sam je tako jer sam to zaista otkrila nakon godina duhovnog traganja i raznih iskustava. Sve je tu za nas, sve se dešava za nas, a ne nama, kako kaže Katie, „Sve – svaki čovjek, svaka žena, svako dijete, svako drvo, svaki kamen, svaki uragan, svaki rat se tiču vaše slobode.“

Autor: Gordana Ivetić
Foto: Unsplash