Učinkovitost liječenja ljekovitim biljkama nigdje nije toliko vidljiva kao u lječenju problema povezanih sa živčanim sustavom. Uz većinu tih bolesti usko su vezani stres, tjeskoba, napetost i depresija. Travari posjeduju znanje o biljnim sredstvima kojima se ispravlja takvo nenormalno funkcioniranje. Ljekovito bolje nije otrovno niti izaziva ovisnost.
Budući da se radi o organskim supstancijama, a ne sintetičkim molekulama koje je proizveo čovjek, biljna su sredstva srodna ljudskom organizmu. Vrlo su učinkovita u uspostavljanju ravnoteže živčanog sustava.
Donosimo vam nekoliko napitaka koje možete koristiti kod napetosti, tjeskobe, depresije i stresa.
Toplo mlijeko i med
S malo posutog cimeta, ovo je idealno piće prije odlaska na spavanje. Pomoći će vam da se opustite i odagnati nesanicu. Ako ne pijete kravlje mlijeko, napitak možete kombinirati sa bilo kojim biljnim mlijekom.
Čaj od hmelja
Prelijte šalicom kipuće vode tri češera hmelja kada god osjećate veliku napetost. Izvrsno je sredstvo protiv tjeskobe i nesanice.
Biljni čaj za smirenje i održavanje osjećaja ravnoteže
- 25 g suhih cvjetova kamilice, limete, sljeza i nevena
- 15 g suhih listova paprene metvice i sporiša
- 1 čajna žličica cijelih sjemenki piskavice
- 100 g čaja Lapsang Souchong
Pomiješajte sve sastojke i spremite ih u tamnu hermetički zatvorenu posudu. Jednu čajnu žličicu mješavine prelijte sa 300 ml kipuće vode i pustite da odstoji pet minuta, a zatim procijedite i poslužite uz krišku limuna i žličicu meda. Ovaj čaj smiruje i ublaćžava osjećaj tjeskobe. Pomaže i u bistrenju misli i smiruje bol u želucu. Uzimanjem jedne šalice ovog čaja svakog jutra i večeri, osjećat ćete se puno bolje.
Još jedan čaj za smirenje koji povoljno djeluje na živce
- 1 žličica naribanog korijena odoljena i suhe metvice
- 1/2 žličice suhih cvjetova kamilice i lavande
- 600 ml kipuće vode
Prelijte suhe sastojke kipućom vodom i pustite da odstoji 15 minuta, zatim procijedite i pijte po jednu čašu tri puta dnevno tijekom jednog jutra.
Dva čaja za jačanje koji se pijuckaju kada osjećate depresiju
Uzmite 2 žličice maslačka i 1 žličicu bosiljka i prelijte ih sa 600 ml kipuće vode ili uzmite po 2 žličice koprive, bosiljka i matičnjaka i prelijte ih sa 600 ml kipuće vode.
Čaj za jačanje te ublažavanje stresa i tjeskobe
- 1 velika žlica svježih vrhova maslačka i koprive
- 1 žličica svježih listova crnog ribiza i boražine
- 600 ml kipuće vode
Namačite biljne dijelove u vodi pet minuta. Procijedite i pijte s limunom i medom.
Tonik od kadulje
Uzmite 100 g svježih listova kadulje, stavite ih u bocu organski proizvedenog bijelog vina i držite tako dva tjedna. Po volji zasladite medom i pustite da odstoji još jedan dan. Dobro procijedite istiskujući smjesu kroz gazu ili muslin. Ulijte u bocu i pijte po jednu čašicu prije ručka i večere. Za okrepljujući čaj možete listove kadulje preliti kipućom vodom, procijediti i zasladiti medom.
Foto: Pixabay
