Sjetite se osjećaja kada zakoračite na neko novo mjesto. Kada osjetite kako sav teret stresa i briga lagano klizne sa vaših ramena i tokom cijelog vremena ne uspijeva više pronaći mjesto u vašoj glavi.
To je vjerojatno zato što većina nas drugačije živi tokom putovanja. Opušteno, znatiželjno i bez gledanja na sat.
No, što ako te načine primijenimo i u svakodnevnom životu? Možda bi naša svakodnevnica više izgledala kao odmor.
Evo kako iskustvo putovanja možemo koristiti u svakodnevnom životu.
Ravnoteža: Pronađite vremena za opuštanje, ali i za aktivnosti
Popis za ‘vidjeti’ i ‘isprobati’ je uvijek dug. Bilo da smo negdje na odmoru, ili u svom rodnom gradu, isprobavanje novih stvari posebno je iskustvo. No, važno je zdravo balansirati između aktivnosti i opuštanja. Zato se sjetite usporiti i jednostavno ‘biti’ – time ćete napuniti baterije i dobiti više energije koja vam je potrebna. Pronađite svoju ravnotežu.
Dopustite si da budete izgubljeni
Ne slijedite gomilu. Nikada ne znate kakve prilike i avanture vas čekaju iza ugla. Kao što je R. R. Tolkien rekao: ‘Nisu svi koji lutaju izgubljeni‘.
Riskirajte
Riskirajte i dobit ćete. Svojevoljno suočavanje s nedaćama je jedna od najvećih vrlina, i vodi prema najvrijednijim nagradama.
Razgovarajte s ljudima
Slušajte njihovu priču…ispričajte im svoju. Ljudi su nevjerojatni, inspirativni i jedinstveni. I što je najvažnije – to isto misle za vas. Biti otvoren prema upoznavanju novih ljudi je odličan način za upoznavanje svijeta. I tko zna, usput možda steknete i pokojeg novog prijatelja.
Posjedujte samo nužno
Previše prtljage samo će vas ograničavati. Ako želite pokazati vašim najdražima da ste mislili na njih tokom putovanja pošaljite razglednicu. Ne opterećujte se nepotrebnim obvezama. Što manje imate na brizi, to spontaniji možete biti. Uspoređujući s bogatstvom koje nosimo unutar sebe, ono materijalno je zaista beznačajno.
Odložite svoj mobitel
Ako putujete internacionalno, ionako vam neće biti od neke koristi, što cijelu situaciju s odlaganjem čini još lakšom. Kada putujete, postaje očito kako zaista ne morate biti spojeni cijelo vrijeme. Čak i kada niste na putu, izazovite sebe na jedan ‘dan bez mobitela’. Stvarajte uspomene osjetilima, a ne društvenim mrežama.
Počastite se sirom, vinom ili hranom koju inače izbjegavate
Vratimo se na lekciju br. 1 – sve je u ravnoteži. Jedući kvalitetno većinu vremena dopuštate si povremeno razmetanje novcem, što i nije loša stvar, jer to činite za svoj gušt i za svoje dobro. Uživajte, i ne osjećajte nikakvu krivnju radi toga.
Živciranje oko posla gubljenje je vremena i energije
Smiješno je kako posao može preživjeti bez vas, i bez stresa koji ulažete u njega. Kada ste udaljeni od žurbe i buke, i kada živite na način da ne pridajete previše pažnje tim nebitnim, prolaznim stvarima – život postaje slađi. Zasladite se!
Dokumentirajte, dokumentirajte, dokumentirajte
Pišite dnevnik, fotografirajte, slikajte ili pišite pjesme. Svaki trenutak je predivan, ali i prolazan.
Spakirajte ručak i krenite na piknik
Cijenite vrijeme koje provodite jedući. Osvijestite i uživajte u svakom zalogaju, ono je neophodno za vas i vaše zdravlje. Apetit i kvalitetu obroka poboljšajte pozadinom mjesta na kojem objedujete, bilo da je to obližnji park, vaše dvorište ili gdje god vam srce zaželi.
Obratite pažnju na detalje
Arhitektura, mirisi, materijali od kojih je napravljen pločnik, natpisi, zvuk sirena u drugoj zemlji, lagane promijene u temperaturi… Popis se nastavlja. Bilo da ste u stranoj zemlji ili prolazite kroz svoju ulicu, uzmite si vremena za opažanje, zahvalnost i uživanje u tim malim stvarima.
Popijte kavu ‘za unutra’
Sigurno vam je poznata izreka ‘stani i pomiriši ruže‘. Kada ste zadnji puta zaista uživali u kavi, čaju ili nekom drugom opuštajućem napitku? Dnevne rutine se lako pretvore upravo u to – rutine. Kavu pijemo kako bi nas razbudila, čaj kada smo bolesni… Vrijeme je da rutine ponovno pretvorimo u užitke.
Ne bojte se pitati za pomoć
Biti izgubljen na nepoznatom mjestu nije samo zastrašujuće, nego i frustrirajuće. Ali, u redu je pitati za smjer, korištenje aparata za karte ili koje je najbolje jelo na meniju. Isto vrijedi i u svakodnevnom životu. Kada ste malo pogubljeni, pitajte. Siugrno ćete usput dobiti i poneki dobar savjet.
Prihvatite promjene, prigrlite različitost
Što je normalno za vas, nije normalno za svakoga. Zakoračite u njihovo ‘normalno’ i vidite kakav je osjećaj. Možda vam se učini i neobičnim, ali na jedan novi, prihvatljiv način. Promjene su dobre!
Duboko udahnite i upijte sve u sebe
SADA nema ‘idući put’.
Nazdravimo osjećaju slobode i zoni bez stresa gdje god se nalazili – putujući u inozemstvo ili čitajući ovo iz dnevne sobe.
Izvor: yogiapproved.com
Foto: unsplash.com
Pripremila: Monika Hranj
