supta matsyendrasana

31. 10. 2025.

•
4.2 min čitanja

Asane kojima ćete ublažiti bolove u donjem dijelu kralježnice

Izvor bola u kralježnici može varirati, ali u većini slučajeva, riječ je o neugodnoj boli u lumbalnom dijelu kralježnice ili laički rečeno ‘boli…
30. 09. 2025.

•
3.8 min čitanja

Yoga za trkače

Trčanje često zna završiti različitim ozljedama ukoliko tijelo nije dovoljno zagrijano ili mišići nisu istegnuti. Svaki posvećeni trkač pokušava pronaći što bolje načine…