Kresimir Pendic
Hej, ja sam Krešimir Pendić, informatikom okružen dugi niz godina, radim u IT-ju i web razvoju > uglavnom iza ekrana, uz puno kave i još mnogo više koda.
Danas sam na nešto drugačijem putu. Na ovom blogu pisati ću o sportu prvenstveno > trčanju, biciklu, pokretu i mindfulness – temama koje su mi postale bitnije za kvalitetniji i svjesniji život.
Sve što ovdje dijelim dolazi iz osobnog iskustva prelaska iz sjedilačkog načina života prema svakodnevici s više ravnoteže, kretanja i prisutnosti. Dobrodošli > drago mi je da ste ovdje.
Ovo je moj strava profil, prosirimo zajednicu na sve koji vole ‘pokret’, zaprati me ovdje > https://www.strava.com/athletes/69529318
Objave od: Kresimir Pendic >
-
•
3.5 min čitanjaKako odabrati prave tenisice za trčanje? Savjeti i preporuke
Povijest i važnost specijaliziranih tenisica za trčanje Kroz povijest, trčanje je bila primarna ljudska aktivnost, često izvođena bosih nogu ili u minimalnoj obući.…
-
•
6.0 min čitanjaPlan treninga za 5 km: Od kauča do utrke u 8 tjedana
Plan treninga za 5 km: “Od kauča do utrke u 8 tjedana“ je program osmišljen kako bi potpunim početnicima pomogao da sigurno i…
-
•
4.3 min čitanjaKako početi trčati?
Trčanje je jedna od najpristupačnijih i najkorisnijih aktivnosti za cjelokupno zdravlje. Bilo da ste potpuni početnik ili se vraćate trčanju nakon pauze, važno…
-
•
3.1 min čitanja8 savjeta za tjedni trening i produktivanije trčanje.
Trčanje je jedan od najjednostavnijih, ali i najučinkovitijih sportova koji možeš uklopiti u svoju svakodnevicu. Ne zahtijeva skupu opremu ni posebno mjesto –…
-
•
4.5 min čitanjaEterično ulje bergamota – Citrusna nota protiv tjeskobe i lošeg raspoloženja
Bergamot je esencijalno ulje koje se dobiva iz kore ploda bergamota, citrusa koji raste uglavnom u mediteranskim regijama. Poznato je po svom jedinstvenom,…
-
•
3.2 min čitanjaEterično ulje čajevca – Prirodni borac protiv akni i gljivica
Eterično ulje čajevca: Od davne povijesti do moderne primjene Eterično ulje čajevca, dobiveno iz listova australskog stabla Melaleuca alternifolia, cijenjeno je zbog svojih…
-
•
2.0 min čitanjaPšenično brašno (integralno)
Integralno pšenično brašno bogato je vlaknima i vitaminima, idealno za zdravo pečenje. Povijest i Evolucija Integralnog Brašna Kroz povijest, integralno pšenično brašno bilo…
-
•
2.2 min čitanjaKukuruzno brašno
Prirodno bez glutena, kukuruzno brašno koristi se u pečenju i pripremi palente. Povijest kukuruznog brašna Kukuruz, biljka od koje se dobiva kukuruzno brašno,…
-
•
2.1 min čitanjaRaženo brašno
Raženo brašno sadrži visoku razinu vlakana i minerala, često se koristi za kruh punog okusa. Povijest raženog brašna Raž, žitarica od koje se…
-
•
2.8 min čitanjaHeljdino brašno
Povijest i porijeklo heljde Heljda, iako se često smatra žitaricom, botanički pripada porodici Polygonaceae, a njeno porijeklo seže duboko u Aziju, točnije u…
-
•
2.3 min čitanjaRižino brašno
Fino mljeveno brašno od riže, lagane teksture, popularno u bezglutenskoj prehrani. Povijest i porijeklo Rižinog Brašna Rižino brašno ima dugu i bogatu povijest,…
-
•
2.7 min čitanjaKokosovo brašno
Kokosovo brašno sadrži zdrave masti i vlakna, pogodno za paleo i keto recepte. Povijest i porijeklo kokosovog brašna Kokosovo brašno, kao nusproizvod proizvodnje…