Kresimir Pendic
Hej, ja sam Krešimir Pendić, informatikom okružen dugi niz godina, radim u IT-ju i web razvoju > uglavnom iza ekrana, uz puno kave i još mnogo više koda.
Danas sam na nešto drugačijem putu. Na ovom blogu pisati ću o sportu prvenstveno > trčanju, biciklu, pokretu i mindfulness – temama koje su mi postale bitnije za kvalitetniji i svjesniji život.
Sve što ovdje dijelim dolazi iz osobnog iskustva prelaska iz sjedilačkog načina života prema svakodnevici s više ravnoteže, kretanja i prisutnosti. Dobrodošli > drago mi je da ste ovdje.
Ovo je moj strava profil, prosirimo zajednicu na sve koji vole ‘pokret’, zaprati me ovdje > https://www.strava.com/athletes/69529318
Objave od: Kresimir Pendic >
-
•
3.5 min čitanjaTehnika disanja kod trčanja: Dišete li pravilno?
Mnogi trkači posvećuju pažnju odabiru tenisica, planiranju rute ili prehrani, ali često zanemaruju jedan od najvažnijih aspekata – disanje. Pravilna tehnika disanja ključna…
-
•
4.8 min čitanjaMoja prva utrka: Iskustva i savjeti za dan utrke
Utrke su povijesni simbol ljudske izdržljivosti i zajedništva koji danas služe kao platforma za osobni rast i društveno povezivanje. Sudjelovanje u prvoj utrci…
-
•
3.7 min čitanjaEterično ulje paprene metvice – Osvježenje i pomoć kod glavobolje
Eterično ulje paprene metvice (Mentha piperita) stoljećima je cijenjeno zbog svojih moćnih terapeutskih svojstava i osvježavajućeg mirisa. Od antičkih civilizacija do moderne aromaterapije,…
-
•
2.9 min čitanjaPirov kruh
Što je Pirov Kruh? Pirov kruh, napravljen od drevne žitarice pira (lat. Triticum spelta), sve je popularniji izbor u svijetu zdrave prehrane. Pir…
-
•
2.4 min čitanjaTropski Banana Smoothie: Recept za Egzotični Užitak u Čaši
Želite li pobjeći na egzotičnu plažu ✨ bez napuštanja kuhinje? Naš jednostavan recept za tropski banana smoothie s ananasom i kokosom vaša je instant karta…
-
•
2.0 min čitanjaZobeno mlijeko
Biljno mlijeko kremaste teksture, bogato vlaknima. Povijest zobenog mlijeka Zobeno mlijeko, kao biljna alternativa mliječnim proizvodima, relativno je noviji igrač na tržištu, iako…
-
•
4.5 min čitanjaKako ostati motiviran za trčanje? Savjeti za dane kad vam se ne da
Kako ostati motiviran za trčanje? Savjeti za dane kad vam se ne da Svi trkači, bilo da su početnici ili iskusni maratonci, barem…
-
•
4.7 min čitanjaPripreme za polumaraton: Kompletan vodič za rekreativce
Povijest i čari maratona i polumaratona Dugoprugaško trčanje, u svojoj suštini, staro je koliko i ljudska potreba za kretanjem, ali moderni maratoni i…
-
•
4.9 min čitanjaVodić za prestanak pušenja – 5 savjeta
Želite prestati pušiti, ali ne znate kako? Naš detaljni vodič nudi 5 koraka, savjete za suočavanje s komplikacijama i nikotinskom krizom te praktične…
-
•
4.7 min čitanjaOptimizacija slobodnog vremena: 5 koraka do manje stresa i više uživanja
U modernom svijetu, gdje su obaveze brojne a distrakcije na svakom koraku, optimizacija slobodnog vremena postala je najvažnija vještina za ispunjen i uravnotežen život. Osjećate…
-
•
2.5 min čitanjaZeleni Smoothie s Bananom i Špinatom: Vaša Dnevna Doza Zdravlja
Započnite dan energijom i vitalnošću uz naš jednostavan recept za smoothie s bananom i špinatom. Ovaj osvježavajući zeleni napitak, prepun vitamina i minerala, idealan…
-
•
3.6 min čitanjaEterično ulje tamjana – Meditacija, njega zrele kože i duhovni mir
Eterično ulje tamjana, cijenjeno stoljećima zbog svoje bogate povijesti i izvanrednih svojstava, nudi mnogo više od samog ugodnog mirisa. Ovo dragocjeno ulje, dobiveno…