Kresimir Pendic
Hej, ja sam Krešimir Pendić, informatikom okružen dugi niz godina, radim u IT-ju i web razvoju > uglavnom iza ekrana, uz puno kave i još mnogo više koda.
Danas sam na nešto drugačijem putu. Na ovom blogu pisati ću o sportu prvenstveno > trčanju, biciklu, pokretu i mindfulness – temama koje su mi postale bitnije za kvalitetniji i svjesniji život.
Sve što ovdje dijelim dolazi iz osobnog iskustva prelaska iz sjedilačkog načina života prema svakodnevici s više ravnoteže, kretanja i prisutnosti. Dobrodošli > drago mi je da ste ovdje.
Ovo je moj strava profil, prosirimo zajednicu na sve koji vole ‘pokret’, zaprati me ovdje > https://www.strava.com/athletes/69529318
Objave od: Kresimir Pendic >
-
•
4.0 min čitanjaOporavak nakon trčanja: Vodič za bržu regeneraciju, istezanje i prevenciju ozljeda
Jeste li znali da je pravilan oporavak nakon trčanja jednako važan kao i sam trening? Mnogi trkači, fokusirani na brzinu i kilometre, često zanemaruju…
-
•
3.5 min čitanjaEterično ulje ružmarina – Potaknite pamćenje i cirkulaciju
Eterično ulje ružmarina (Rosmarinus officinalis) jedno je od najcjenjenijih i najsvestranijih ulja u aromaterapiji, poznato po svojim stimulativnim, osvježavajućim i ljekovitim svojstvima. Njegov…
-
•
3.7 min čitanjaEterično ulje lavande – Sve dobrobiti i načini upotrebe
Što je lavanda i eterično ulje lavande? Lavanda (lat. Lavandula angustifolia i drugi hibridi poput lavandina i aspic lavande) je aromatična biljka porijeklom…
-
•
3.5 min čitanjaEterično ulje eukaliptusa – Olakšajte disanje i prebrodite prehladu
Kada se borite sa začepljenim nosom, upornim kašljem i osjećajem iscrpljenosti uzrokovanim prehladom ili gripom, potraga za prirodnim rješenjima postaje prioritet. Eterično ulje…
-
•
4.0 min čitanjaUlje jojobe – Zlatni eliksir za njegu kože, kose i noktiju
Ulje jojobe, često nazivamo “zlatnim eliksirom”, postalo je temelj prirodne kozmetike zbog svojih izvanrednih svojstava i svestranosti. Za razliku od većine biljnih ulja,…
-
•
4.3 min čitanjaEterično ulje limuna – Energija i čistoća u jednoj bočici
Eterično ulje limuna, poznato po svom unikatno svježem, citrusnom i osvježavajuće mirisu te svojstvima, jedno je od najpopularnijih i najsvestranijih eteričnih ulja. Dobiveno…
-
•
3.3 min čitanjaEterično ulje naranče – Unesite vedrinu i optimizam u svoj dan
Ublažite stres i podignite raspoloženje slatkim i toplim mirisom naranče. Idealno za difuzer, stvara osjećaj sreće i opuštenosti u svakom prostoru. Eterično ulje…
-
•
3.0 min čitanjaEterično ulje ylang-ylanga – Egzotični miris za opuštanje i romantiku
Eterično ulje ylang-ylanga, dobiveno iz egzotičnih cvjetova tropskog drveta Cananga odorata, poznato je po svom slatkom, cvjetnom i pomalo začinjenom mirisu. Ovaj očaravajući…
-
•
6.1 min čitanjaYoga Zagreb
Otkrijte mir i energiju u srcu metropole Dobrodošli na udahni.com! Danas vas vodimo na putovanje kroz Zagreb, grad koji sve više prihvaća jogu…
-
•
3.5 min čitanjaTrčanje po ljetnim vrućinama: Savjeti za siguran trening
Ljetne vrućine mogu biti izazovne za trkače, ali uz pravilne strategije i pažljivo planiranje, vaš trening ne mora stati. Naprotiv, prilagodba na visoke…
-
•
2.8 min čitanjaPirovo brašno
Što je Pirovo Brašno? Pirovo brašno dobiva se mljevenjem zrna pira (Triticum spelta), drevne žitarice koja je predak današnje pšenice. Pir je poznat…
-
•
3.9 min čitanjaPrevencija ozljeda u trčanju: 5 ključnih savjeta za trkače
Trčanje je jedna od najpopularnijih fizičkih aktivnosti diljem svijeta, pružajući brojne dobrobiti za fizičko i mentalno zdravlje. Međutim, bez odgovarajuće pažnje, trčanje može…