Akupresura je drevna istočnjačka umjetnost ozdravljenja koja koristi pritisak prsta na ključnim točkama tijela. Protok energije u tijelu utječe na sve – kako se osjećate, kako razmišljate i kako dišete. Pritiskom na određene točke stimulirate svoje tijelo da na urođeni način liječi i poboljšava cjelokupno zdravlje. Ostale prednosti akupresure su: oslobađanje tenzija i stresa, poboljašnje cirkulacije, smanjenje boli, podizanje imunosnog sistema i razine kisika u organizmu.

Korištenje yoga mata za akupresuru je jedan od najučinkovitijih načina da se opustite, oslobodite napetosti u mišićima i poboljšate san.

‘Gumbići‘ na ovom matu dizajnirani su da pritišću točke na rukama i nogama tijekom yoga prakse koje oslobađaju energetske blokade. Također pružaju dodatnu sigurnost protiv proklizavanja tako da možete ostati stabilni bez ikakve potrebe za dodatnim protukliznim ručnicima.

Mat je napravljen od prirodnih, netoksičnih materijala što znači da je eco friendly i brzo se razgrađuje te ne zagađuje okoliš. Pore na Grippz Matu su zatvorene tako da mat neće apsorbirati vodu ili znoj i neće razviti neugodne mirise tijekom vremena. Možete ga naručiti u omiljenoj boji čakre na GrippzMats.

Post Uz ovaj yoga mat dobit ćete i tretman akupresure je prvi puta viđen na udahni..

Od drevnih vremena slušamo o dobrobitima joge za um, tijelo i dušu. Praksa joge je način života, dodaje vrijednost našem postojanju i pomaže nam da se povežemo sa svojom nutrinom. Osim što nas drži u formi, pomaže nam da ostanemo zdravi. No, tijekom godina razvile su se mnoge vrste joge. Od klasičnih stilova pa sve do hot joge ili joge u vodi, i sve one pomažu voditi pozitivan život u kojem smo mirniji i sretniji.

No, jeste li znali da postoji joga koja je posebno osmišljena za naš mozak? Vjeruje se da prakticiranje joge za mozak može poboljšati moć mozga.

Super joga za mozak je termin koji je osmislio učitelj iscjeljivanja pomoću prane Koa Chok Sui. Poznato je da se bazira na principima suptilne energije i akupunkturnim točkama na uhu. Kada bolje razmislimo, joga za mozak je nešto što nam zaista treba.

Pomaže da um postane bistriji i uskoro se može vidjeti postupni napredak u cjelokupnom ponašanju. Prakticiranje super joge za mozak dopušta energijama iz nižih čakri da dođu do krunske čakre. Kada se to dogodi ta ista energija će pomoći da mozak funkcionira pravilno i stabilno.

Jeste li znali da su komunikaciju između uha i tijela prepoznali drevni rishiji i zvali ga Thoppukaranam? Iznenadit će vas ova hindu tradicija, no Thoppukaranam se izvodi prema licu boga Ganesha. Vjeruje se da je Ganesha bog mudrosti, znanja i intelekta.

Za praksu joge za mozak trebate samo tri minute. Ove tri minute će pomoći da sinkronizirate lijevu i desnu stranu mozga. Istraživanja su pokazala da to ima sjajne kognitivne dobrobiti. Također pomaže da se mozak energizira, povećava intelektualne kapacitete te jača pamćenje i općenito koncentraciju. Joga za mozak je posebno dobra za pacijente s Alzheimerovom bolesti, starije osobe i ljude koji pate od gubitka pamćenja. Zapravo, iznenadit će vas da je joga za mozak odlična i za djecu, pomoći će u njihovom mentalnom razvoju i osjećat će se mirnije.

Uši se ponašaju kao moćne točke akupresure za što mnogo ljudi ne zna, te imaju izravnu vezu s mozgom. Masiranje ušiju pomaže da više energije teku prema mozgu. Istraživači smatraju da energija koja se stvara također pomaže u balansiranju energija grla, srca, čela itd.

Izvor: speakingtree.in
Foto: Youtube screenshot

Post Joga za mozak: Tri minute za bistriji um je prvi puta viđen na udahni..