Hrana
Hrana nije samo užitak >> ona je gorivo, prevencija i svakodnevna briga o sebi.
U ovoj kategoriji otkrivamo kako jednostavni, ukusni i hranjivi obroci mogu postati ključ tvoje vitalnosti. Kroz recepte, savjete i sezonske preporuke učimo kako jesti svjesno, podržati zdravlje i stvoriti navike koje hrane i tijelo i duh!
-
•
2.3 min čitanjaSuhe marelice
Izvor vitamina A, vlakana i željeza. Povijest i porijeklo suhih marelica Suhe marelice, omiljena poslastica i hranjiv dodatak prehrani, imaju dugu i bogatu…
-
•
1.8 min čitanjaŠpinat
Lisnato povrće bogato željezom i vitaminima. Povijest špinata Špinat (lat. Spinacia oleracea), lisnato zeleno povrće cijenjeno zbog svojih nutritivnih svojstava, potječe iz drevne…
-
•
2.1 min čitanjaKelj
Kelj je iznimno hranjivo lisnato povrće, bogato antioksidansima, vitaminima (posebno K, A, C) i vlaknima, što ga čini popularnim izborom za zdravu prehranu.…
-
•
2.4 min čitanjaBrokula
Povrće bogato vitaminom C i vlaknima. Povijest Brokule Brokula, članica obitelji kupusnjača (Brassicaceae), ima bogatu povijest koja seže tisućama godina unatrag. Smatra se…
-
•
1.9 min čitanjaBatat
Batat Korjenasto povrće bogato beta-karotenom i vlaknima. Povijest batata Batat, ili slatki krumpir, potječe iz Srednje i Južne Amerike, gdje se uzgaja već…
-
•
1.8 min čitanjaAvokado
Voće bogato zdravim mastima i vitaminima. Povijest i porijeklo avokada Avokado (Persea americana) potječe iz mezoameričke regije, odnosno s područja današnjeg Meksika i…
-
•
3.6 min čitanjaRibane jabuke: Prednosti, upotreba i nutritivne vrijednosti
Ribane jabuke predstavljaju jednostavan, ukusan i zdrav dodatak svakodnevnoj prehrani. Zahvaljujući svom nutritivnom sastavu bogatom vlaknima, antioksidansima, vitaminima i mineralima, one donose brojne…
-
•
3.9 min čitanjaKokosovo ulje – kako ga uključiti u prehranu i prednosti
Kokosovo ulje postalo je popularno zahvaljujući svojoj svestranosti i bogatstvu hranjivih tvari. Konzumiranje jedne žlice kokosovog ulja dnevno može donijeti razne zdravstvene dobrobiti,…
-
•
4.0 min čitanjaSlana voda kao lijek: prirodni način za zdravlje i vitalnost
Slana voda kao lijek koristi se već tisućama godina u raznim kulturama, prvenstveno zbog svog bogatog nutritivnog sastava i blagotvornog djelovanja na zdravlje.…
-
•
3.6 min čitanjaSok od šećerne trske: Zdravstvene dobrobiti i upotreba
Sok od šećerne trske, poznat po svojem slatkom okusu i osvježavajućem učinku, prirodni je napitak koji se sve češće koristi zbog svojih brojnih…
-
•
2.2 min čitanjaSlatke kocke sa smokvama i zobenim pahuljicama
Umjesto da kupujete gotove energetske pločice, koje su često nezdrave i pune šećera, jednostavno ih sami izradite, od provjereno dobrih sastojaka. Ovog puta…
-
•
5.3 min čitanjaSuperfoods – Super hrana ili farsa
Sigurno ste čuli za izraz Superfoods (superhrana). To je trenutno vrlo popularan izraz koji se koristi za veliki broj različitih namirnica. Superhrana je…
Ostanite Inspirirani
Primajte tjedne savjete, recepte i inspiraciju izravno u svoju pristiglu poštu. Pridružite se našoj zajednici entuzijasta svjesnog življenja.
Poštujemo vašu privatnost. Odjava u bilo kojem trenutku.
Vaš pouzdani portal za poboljšanje svakodnevnog života kroz jogu, svjesnost i zdravo življenje.
Kategorije
Pratite nas
© 2025 Udahni. Sva prava pridržana.