--- title: "Zvuči li ti ovo kao godišnji odmor iz snova?" url: "https://udahni.com/zvuci-li-ti-ovo-kao-godisnji-odmor-iz-snova/" type: "post" published: "2018-06-04T15:41:21+02:00" modified: "2025-11-02T18:55:12+02:00" author: "Udahni" description: "Regeneracija, relaksiranje i punjenje energijom, meditacija i detoks tijela, najbolja organska hrana i osvježavajući vitaminski napici, potpuni odmor tijela, uma i duha u netaknutoj prirodi i luksuznom smještaju podno sunca i tik do azurno plavog mora. Ako ste si uspjeli…" language: "hr" site: "udahni." category: - "Radionice i događanja" post_tag: - "detox program" - "divine energy park" - "divine energy retreat" - "energetski sustav" - "godišnji odmor" - "joga" - "ljetni retreat" - "meditacija" - "netaknuta priroda" - "revitalizacija" - "serotonin" - "vježbe disanja" - "zdrava hrana" --- # Zvuči li ti ovo kao godišnji odmor iz snova? ![divine energy retreat, joga, meditacija](https://media.udahni.com/file/udahni-com-media/wp-content/uploads/2018/06/1.jpg.webp) Regeneracija, **relaksiranje** i punjenje energijom, **meditacija** i detoks tijela, najbolja organska hrana i osvježavajući vitaminski napici, potpuni odmor tijela, uma i duha u **netaknutoj prirodi** i luksuznom smještaju podno sunca i tik do azurno plavog mora. Ako ste si uspjeli zamisliti navedeno i u mašti odmah otputovati na opisano mjesto iz snova, znajte da ono postoji a [**Divine Energy Park**](http://dep.life/?page_id=13433)će vas odvesti na jedno takvo. [![divine energy retreat, joga, meditacija](https://udahni.com/wp-content/uploads/2018/06/1.jpg)](https://udahni.com/wp-content/uploads/2018/06/1.jpg) Vrlo često maštamo tokom godine o tih nekoliko dana, u najboljem slučaju tjedana koje donose blagodati godišnjeg odmora. No, **godišnji odmor** uvijek prekratko traje, te baš kada smo se napokon uspjeli prebaciti iz pete brzine u prvu i početi uživati u svakodnevnim trenucima, on se upravo završio. A mi smo se našli ponovno u uredu i u maštanju o nekom novom godišnjem odmoru iduće godine. Da se zaista vratimo odmorni s godišnjeg odmora, napunjenih baterija i veselimo se novim poslovno životnim izazovima koji nas čekaju, potrebno je znati kako se stvarno **odmoriti**. Zvuči možda smiješno, jer svi se mi znamo i volimo odmarati zar ne? Pa ipak za potpuni odmor potrebno je znati izbaciti stres i **nakupljene toksine** tokom godine u našem organizmu, te aktivirati parasimpatički živčani sustav koji ustvari **regenerira tijelo**. Ako nismo opušteni, a ‘odmaramo se’, nećemo se revitalizirati. Naš parasimpatički sustav zaslužan je za kvalitetan odmor, te aktivira krvotok da cirkulira ravnomjerno po svim **dijelovima tijela** i na taj način pomaže tijelu da se obnavlja, revitalizira i oslobodi od toksina. Ako smo prečesto pod stresom i napeti, produženo stanje drugog tzv. simpatičkog sustava, koji djeluje upravo suprotno od opuštenog stanja, može dovesti do raznih oboljenja organa, slabljenja **imunološkog sustava**, nakupljanja masnih naslaga u tijelu i naposljetku težoj aktivaciji parasimpatičkog sustava. Što znači, teže ćemo se ubaciti u prvu brzinu, um će nam biti stalno u pogonu kao da smo u vrevi svakodnevnog posla, a tjelesni sustav i dalje napet. [![divine energy retreat, joga, meditacija](https://udahni.com/wp-content/uploads/2018/06/3.jpg)](https://udahni.com/wp-content/uploads/2018/06/3.jpg) Trebali bismo znati da postoje **izvori energije** oko nas kojima se možemo napuniti i revitalizirati, te koji su nam konstantno dostupni, tokom cijele godine a ne samo za vrijeme ljetnog godišnjeg odmora. Pa ipak, možda su najviše dostupni za vrijeme ljeta. Pogađate, to su sunce, svježi zrak, more itd. Blagodat **morske vode** bazira se na činjenici da ima identičnu pH vrijednost kao zdrava ljudska krv, sadrži minerale i elemente u točnim omjerima koji su potrebni ljudskom organizmu, između ostalog i element magnezija koji povoljno utječe na otpuštanje stresa, te joda koji je ljudskom organizmu neophodan za proizvodnju dvaju važnih **hormona štitnjače**. Osim što kupanje u moru omogućuje vašem tijelu ‘slanu’ detoksikacijsku hidroterapiju, more ima veliko elektromagnetsko energetsko polje koje prirodno puni i uravnotežuje ljudski **energetski sustav**. To značajno pridonosi procesu obnove te ubrzava čišćenje cijelog ljudskog organizma. Boravak na suncu ljeti, u većoj mjeri nego kada nismo na godišnjem, jer priznajmo većinu dana smo tada u uredu, je jedan od razloga osjećaja zadovoljstva tijekom **boravka na moru**…Sunce naime potiče proizvodnju vitamina D, te **hormona serotonina** poznatijeg i kao hormona sreće koji se preko noći pretvara u melatonin odnosno hormon mladolikosti i regeneracije. Eto još jednog sasvim logičnog razloga zašto se tako dobro osjećamo tijekom (ljetnog) godišnjeg odmora. [![divine energy retreat, joga, meditacija](https://udahni.com/wp-content/uploads/2018/06/4.jpg)](https://udahni.com/wp-content/uploads/2018/06/4.jpg) No ono što godišnji odmor čini onim iz snova je upravo**holističan pristup odmoru**. Ako radite vježbe disanja tzv. **pranajame** koje vas u 10 minuta napune energijom kao da ste se upravo vratili iz spa tretmana, ili Whole Body Yoga program (satovi joge) ujutro i navečer uz izlazak i **zalazak sunca**, meditaciju ili wellness šetnje, sve to uz more, na svježem morsku zraku okruženi aromatičnim raslinjem, možete zamisliti koliko je veći učinak opuštanja i punjenja energijom. Pranajama je drevna disciplina disanja, a temelji se na unosu prane ili energije u naše tijelo putem **vježbi disanja**. Također vježbama disanja možemo izbaciti 70% toksina iz tijela, dok se preostalih 30% izbacuje kroz znojenje, mokrenje i stolicu. Prana se u našem tijelu pohranjuje u mozgu i**živčanim centrima**, drugim riječima postaje hrana za daljnji rad, snagu i vitalnost tijela i uma. Radeći pranajame na svježem morskom zraku koji je ispunjen česticama soli i negativnih iona vodika, omogućuje da lakše apsorbiramo kisik, da se **pročišćuje organizam** te da se aktiviraju neuroni u mozgu. [![divine energy retreat, joga, meditacija](https://udahni.com/wp-content/uploads/2018/06/8.jpg)](https://udahni.com/wp-content/uploads/2018/06/8.jpg) Meditacija i joga su već opće prihvaćeni alati za postizanje **balansa tijela**, uma i duha. Pomažu većoj fleksibilnost cijelog tijela, uklanjaju mokraćnu kiselinu iz zglobova i tijela, ispravljaju posturu, povećavaju imunitet tijela, smiruju um. Mogu se kombinirati sa šetnjom kao wellness šetnje. A kada smo kod šetnji dok ste na godišnjem **odmoru i u prirodi**, zaboravite na japanke, anatomske sandale… hodajte bosi i budite zdravi. To je znanstveno dokazano pomoću drevne discipline akupresure. Na našim stopalima, kao i dlanovima, postoje točke koje su povezane s našim vitalnim organima. Stimuliranjem tih točaka, metodom pritiska ili kada hodamo bosi, **masiramo unutarnje organe** i poboljšavamo protok vitalne energije kroz njih. [![divine energy retreat, joga, meditacija](https://udahni.com/wp-content/uploads/2018/06/11.jpg)](https://udahni.com/wp-content/uploads/2018/06/11.jpg) Kako se uz dobru zabavu i opuštanje, neizbježno veže i hrana, prilagodite svoju prehranu ljetnim vrućinama i tijelo će vam biti zahvalno ne samo ljeti nego i tijekom cijele godine. **Vitaminske bombe** u obliku smoothija ili prirodnih sokova, najbolje od voća i povrća narančaste boje (mrkva, dinja i marelica) jer sadrže betakaroten koji štiti kožu prilikom izlaganja UV zrakama ili ljeti popularne lubenice koja se sastoji 90% od vode i dobra je za bubrege, te lagane juhe, salate i puno vode odličan su izbor za ljetnu prehranu. Sjetite se one poslovice i neka hrana bude vaš lijek, a lijek vaša hrana. Sve to vas čeka na **Divine Energy Retreatu** koji je Divine Energy Park pripremio za vas ovo ljeto, na eko **otoku Silbi** u Vili Maslinski dvori o**d 7. do 14. srpnj**a ili u **Rogoznici** u prekrasnoj prirodi gdje je smještena Vila Lanterna s bazenom i prekrasnim pogledom na more **od 3. do 10. rujna**. Ostalo je još nekoliko slobodnih mjesta na ovim 7-dnevnim odmorima iz snova, a više informacija možete saznati na linku: **[http://dep.life/?page_id=13433](http://dep.life/?page_id=13433)**. Izvor: Divine Energy Park