---
title: "Zašto uvijek započinjemo asane s desne strane?"
url: "https://udahni.com/zasto-uvijek-zapocinjemo-asane-s-desne-strane/"
type: "post"
published: "2017-03-30T23:24:32+02:00"
modified: "2025-11-20T22:12:10+02:00"
author: "Matea Brkić"
description: "Jeste li se ikada zapitali zašto se na satovima yoge uvijek započinje sa desnom stranom? Yoga i tok prane U yogi pranu, vitalnu energiju, zamišljamo kako struji tijelom uzduž kralježnice, a simbol kojim se koristi medicina je štap sa dvije…"
language: "hr"
site: "udahni."
category:
  - "Yoga"
post_tag:
  - "hatha"
  - "ida"
  - "pingala"
  - "yin i yang"
---

# Zašto uvijek započinjemo asane s desne strane?

![Zašto uvijek započinjemo asane s desne strane?](https://media.udahni.com/file/udahni-com-media/wp-content/uploads/2017/03/ballet-1840275_1280.jpg.webp)

Jeste li se ikada zapitali zašto se na satovima yoge uvijek započinje sa **desnom** stranom?

## Yoga i tok prane

U yogi **pranu**, vitalnu energiju, zamišljamo kako struji tijelom uzduž **kralježnice**, a simbol kojim se koristi medicina je **štap** sa dvije **zmije** omotane sa obje strane.

Prije nego što je postao općeprihvaćen u modernoj **zapadnoj medicini**, takav prikaz prane koristio se i u yogijskoj tradiciji. Dvije zmije **predstavljaju** žensku (ida) i mušku (pingala) energiju. Energije uravnoteženo prolaze **središnjim kanalom** (sushumnom). Ravnoteža između ženske i muške energije vidljiva je i u riječi ‘***hatha***‘. Hatha yoga je **najprakticiraniji** stil yoge u svijetu. ‘*Ha*‘ znači **sunce** ili **muška** energija, a ‘**tha**‘ **mjesec** ili **ženska** energija.

![yoga stap sa dvije zmije](https://udahni.com/wp-content/uploads/2017/03/yoga-stap-sa-dvije-zmije.png)

*Zašto uvijek započinjemo asane s desne strane? 2*

## Ravnoteža dviju energija

Drevni Indijci nisu jedini koji su imali ovakve ideje. Kinezi su to zvali **yin i yang**.

| **Ida, Yin, the ‘tha’ in Hatha** | **Pingala, Yang, the ‘ha’ in Hatha** |
| --- | --- |
|  |  |
| Ženska energija | Muška energija |
| Mjesec | Sunce |
| Dolina | Planina |
| Mrak | Svjetlost |
| Mističnost | Vidljivost |
| Smirenost | Aktivnost |
| Lijeva strana | Desna strana |

## Tradicija započinjanja sa desnom stranom

U Indiji se prema tradiciji **darovi** pružaju u desnu ruku. Ako u novoizgrađenu zgradu ili kuću zakoračite desnom nogom, to će donijeti **sreću**. Također je dio tradicije jesti i pozdravljati ljude s **desnom rukom**, a lijevu koristiti na toaletu. No, krije li se tu**razlog** zašto praksa započinje sa desnom stranom?

## Objašnjenje sa znanstvenog stajališta

Možda se prvo okrećemo u desnu stranu kako bismo pripomogli **peristaltici** jer se naši **vitalni organi** našim tijelom kreću u smjeru **kazaljke** na satu. Na taj način pripomažemo njihovom pomicanju preko poprečne **kolone** prema silaznoj i na kraju prema van.

Možda se nakon [shavasane](https://udahni.com/zasto-je-shavasana-najteza-asana/) okrećemo na desnu stranu jer je naše **srce** na lijevoj. Na taj način **krv** se lakše prenosi tijelom uz pomoć **gravitacije**.

Kada se okrećemo na desnu stranu, aktiviramo lijevu **polutku mozga**, odnosno analitički um. Možda moramo ovako započeti prije nego što se prebacimo na desnu polutku koja je općenito zadužena za **kreativnost, duhovnost i meditaciju.**

Većina yogija ne zna odgovor na ovo pitanje i najčešće spomenu neke od ovdje navedenih razloga. Osim **tradicije**, drugog razloga nema. Sve ostalo su samo nagađanja.

**Zaključak je jednostavan:** nije bitno sa kojom ćete stranom započeti! Bitno je da kada započnete, svu svoju **pažnju i namjeru** usmjerite na taj **pokret i praksu**.[https://www.doyouyoga.com/why-do-we-always-start-yoga-poses-on-the-right-side-33193/](https://www.doyouyoga.com/why-do-we-always-start-yoga-poses-on-the-right-side-33193/)Foto: Pixabay