---
title: "Vođena meditacija na bezuvjetnu ljubav"
url: "https://udahni.com/vodena-meditacija-na-bezuvjetnu-ljubav/"
type: "post"
published: "2016-12-31T05:42:25+02:00"
modified: "2025-11-12T20:13:58+02:00"
author: "Udahni"
description: "Meditiranjem o ljubavi i blagosti pomažemo umu da ostane otvoren i pozitivan, da prihvati promjene i poteškoće koje nam se katkad čine nepremostive. 'Metta' je praksa afirmiranja dobrodušnosti, dobre volje, ljubaznosti, ljubavi, dobrih želja. Njeguje dobronamjernost, suosjećanje i razumijevanje prema…"
language: "hr"
site: "udahni."
category:
  - "Mentalno snažni"
post_tag:
  - "afirmacija"
  - "meditacija na bezuvjetnu ljubav"
  - "metta meditacija"
---

# Vođena meditacija na bezuvjetnu ljubav

![meditacija na bezuvjetnu ljubav](https://media.udahni.com/file/udahni-com-media/wp-content/uploads/2016/12/metta-meditacija.jpg.webp)

[Meditiranjem](https://udahni.com/vrste-meditacija/) o **ljubavi** i blagosti pomažemo umu da ostane otvoren i pozitivan, da prihvati promjene i poteškoće koje nam se katkad čine nepremostive.

**‘Metta’** je praksa afirmiranja dobrodušnosti, dobre volje, ljubaznosti, ljubavi, dobrih želja. Njeguje dobronamjernost, suosjećanje i razumijevanje prema sebi i **svim živim bićima**. Prakticiramo je na način da svoje misli i emocije usmjerimo na objekt koji u nama budi ljubav i sreću. Kontepliramo na pozitivne karakteristike dragih ljudi, **životinja** ili pojavnosti kako bismo razvili plemenita stanja u svojem srcu.

Za sam kraj godine donosimo vam prekrasnu metta meditaciju kojom svi zajedno možemo **zaokružiti godinu** iza nas te sa punim srcima ljubavi prema sebi i drugima ući u novu godinu koja je pred nama.

[Tena Rebernjak: Meditacija na bezuvjetnu ljubav (metta meditacija)](https://www.youtube.com/embed/IbjzYLyxE4c?feature=oembed)

Izvor: **[Tena Rebernjak – učiteljica online yoge](https://www.youtube.com/@TenaRebernjakYogaTeacher)**