---
title: "Vikend joga povlačenje na Dinari"
url: "https://udahni.com/vikend-joga-povlacenje-na-dinari/"
type: "post"
published: "2018-07-09T02:45:05+02:00"
modified: "2025-11-02T18:55:07+02:00"
author: "Udahni"
description: "Pridružite se na trodnevnom jogijskom povlačenju, u organizaciji Verbasana yoga studija u Zagrebu, na prekrasnoj Dinari, svega dva sata hoda od najvišeg vrha Hrvatske (koji se nalazi na 1831m). Ovaj divan vikend u prirodi održat će se od 27. do…"
language: "hr"
site: "udahni."
category:
  - "Radionice i događanja"
post_tag:
  - "acro joga"
  - "dinara"
  - "joga povlačenje"
  - "joga retreat"
  - "kids joga"
  - "meditacija"
  - "planinarenje"
  - "pranayama"
  - "šetnja šumom"
  - "vege obroci"
  - "verbasana yoga"
---

# Vikend joga povlačenje na Dinari

![verbasana, povlačenje, joga, dinara](https://media.udahni.com/file/udahni-com-media/wp-content/uploads/2018/07/verbasana-dinara-povla%C4%8Denje.jpg.webp)

Pridružite se na trodnevnom**jogijskom povlačenju**, u organizaciji **Verbasana yoga studija u Zagrebu**, na prekrasnoj Dinari, svega dva sata hoda od najvišeg vrha Hrvatske (koji se nalazi na 1831m). Ovaj divan vikend u prirodi održat će se od 27. do 29. srpnja!

[![verbasana, povlačenje, joga, dinara](https://udahni.com/wp-content/uploads/2018/07/verbasana-dinara-povlačenje.jpg)](https://udahni.com/wp-content/uploads/2018/07/verbasana-dinara-povlačenje.jpg)

Uvjeti su planinski, spavanje u vrećama u planinarskom domu, koji se nalazi na 1050m nadmorske visine, peć na drva, umivanje kišnicom, planinarenje na najviši vrh Hrvatske, **šetnje šumom**, tri vegetarijanska obroka dnevno, dnevni program joge, **meditacije**, pranayame i Acro joge.

Retreat je mjesto i vrijeme gdje možemo **dublje pogledati u sebe**,osjetiti gdje smo i kuda želimo ići. To je vrijeme za postavljanje bitnih životnih pitanja, ali i za dobijanje odgovora. Možda je to vrijeme za opraštanje sebi i drugima ili trenutak pronalaženje inspiracije za novi korak u životu.

• svakodnevne pranayame i meditacije
 • satovi joge (Astahnga joga, Vinyasa Flow joga, Acro joga) za početnike i napredne vježbače
 • uspon na najviši vrh Hrvatske
 • vegetarijanska hrana, 3 obroka dnevno
 • 2 noćenja u planinarskom domu
 • vožnja kombijem od Knina do planinarskog doma i natrag

**Dnevni raspored:**

**Dan 1, petak**
 • 11 sati Plan je naći se u Kninu te organiziranim kombijima kreće se do planinarskog doma
 • 13.30 Ručak
 • 15 – 16 sati Joga
 • 16 – 17 sati Pranayama i meditacija
 • 17-19 sati Free time, šetnja
 • 19.30 Večera

**Dan 2. subota**
 • 6 sati Uspon na najviši vrh Hrvatske, Sinjal na Dinari
 • 9.30 Doručak na vrhu
 • 10.30 – 11.30 Pranayama i meditacija, povratak sa vrha
 • 13.30 Ručak
 • 15 – 16 sati Joga
 • 16 – 17 sati Acro joga
 • 17-19 Free time, šetnja
 • 19.30 Večera

**Dan 3. nedjelja**
 • 8 – 9 sati Joga
 • 9.30 Doručak
 • 10.30 – 11.30 Pranayama i meditacija
 • 11.30 – 13 sati Acro joga
 • 13.30 Ručak
 • 15 – 16 sati Joga
 • 16.30 Check out i vožnja kombijima do Knina

**Voditelji:**

**Izabela Marić**, predana jogini, certificirana učiteljica yoge RYT200, u tijeku RYT600, indolog, osnivačica i voditeljica Verbasana yoga studija u Zagrebu, podučava Ashtanga jogu, Vinyasu Flow, Prenatal jogu, Kids jogu, organizator joga retreata i Yomad festivala.

**Svemir Vranko**, učitelj meditacije, zvukoterapeut, u tijeku RYT600 za učitelja joge, pokretač Chakra dance joga metode i Yomad festivala, suosnivac Verbasana yoga studija u Zagrebu, poducava jogu za kralježnicu, Kids jogu, plesne i terapeutske radionice, satove pranayame i meditacije, glazbenik, terapeut.

**Vanja Ilisić**, certificirana učiteljica yoge RYT200, u tijeku RYT500, osnivačica i voditeljica joga studija u Varaždinu, podučava Ashtangu, Vinyasu, Acro jogu, Jogu za kralježnicu, Kids i Prenatal jogu., aktivan je penjač, planinar, pokretač programa za Terapijsko penjanje.

**U cijenu su uključeni:**sve radionice, 3 vege obroka dnevno, 2 noćenja, uspon na najviši vrh Hrvatske, vožnja kombijima iz Knina do planinarskog doma.

**Donacija:** 1099 kuna

Broj mjesta je ograničen tako da je unaprijed potrebno rezervirati svoje mjesto uplatom od 300 kuna na žiro račun Verbasana udruge.

**Kontakt**: 00385 (0) 915257299
 **Email:** verbasana@gmail.com

**Video sa zadnjeg retreata by Theresa:**
 [https://m.youtube.com/watch?v=tF1UFZa7Cxk&sns=fb](https://l.facebook.com/l.php?u=https%3A%2F%2Fm.youtube.com%2Fwatch%3Fv%3DtF1UFZa7Cxk%26sns%3Dfb&h=AT3X27nI_rV9gM9K8EP4vuPjN1GgtPVpccQnBnjNyWBG_BMkbhPjZapsfhItIez4Ff5Vy6l499SVXwocUP2yhffxs2whHmBHciqg8ncqyb3ydU4dq2ACPUnJt7OtRPtS&s=1)

**Polaznica Theresa Khalil o zadnjem retreatu:**
 [http://www.uniquezagreb.com/zagreb-escape/yomad-my-first-yoga-retreat/](https://l.facebook.com/l.php?u=http%3A%2F%2Fwww.uniquezagreb.com%2Fzagreb-escape%2Fyomad-my-first-yoga-retreat%2F&h=AT3TVNDQF966nOm4Sy8x6tqQRbbRqIfau2Ho3b1Mip2kgVfIHFn2LlMTdiLxzmDvq12_dcA7eaWDeNL78GjdNehRtCdpYCKki0yDeLAqCvQUE2w63Xp8jQ0BZDwdF1cc&s=1)

**Pridružite se Facebook grupama:**
 Verbasana Yoga: [http://www.facebook.com/izabela0608?fref=ts](https://www.facebook.com/izabela0608?fref=ts)
 Yomad – Yoga, Music & Dance Festival:
 [https://www.facebook.com/groups/575701512475588/](https://www.facebook.com/groups/575701512475588/)

Djeca su dobrodošla!