---
title: "Vege sladoledi koje možete jesti bez grižnje savjesti"
url: "https://udahni.com/vege-sladoledi-koje-mozete-jesti-bez-griznje-savjesti/"
type: "post"
published: "2016-07-28T07:00:29+02:00"
modified: "2025-11-05T18:19:29+02:00"
author: "Udahni"
description: "Teško je točno procijeniti evoluciju sladoleda, no ta osvježavajuća slastica koju vole mali i veliki spada među najstarije deserte. Povijest sladoleda seže čak do 3000 god. pr. nove ere i navodno su Kinezi među prvima otkrili recepturu za sladoled koji je u to vrijeme bio hrana za plemstvo..."
language: "hr"
site: "udahni."
category:
  - "Hrana"
  - "Recepti"
post_tag:
  - "agavin sirup"
  - "bademovo mlijeko"
  - "banane"
  - "biljno mlijeko"
  - "javorov sirup"
  - "povijest sladoleda"
  - "raw kakao"
  - "rum"
  - "sladoled"
  - "veganski sladoled"
  - "zdravi sladoled"
---

# Vege sladoledi koje možete jesti bez grižnje savjesti

![Vege sladoledi](https://media.udahni.com/file/udahni-com-media/wp-content/uploads/2016/07/veganski-sladoled.jpg.webp)

Teško je točno procijeniti evoluciju **sladoleda**, no ta osvježavajuća slastica koju vole mali i veliki spada među najstarije deserte. Povijest sladoleda seže čak do 3000 god. pr. nove ere i navodno su [Kinezi](https://ice-cream.org/about-the-ice-cream-alliance/history-of-ice-cream/) među prvima otkrili recepturu za sladoled koji je u to vrijeme bio hrana za plemstvo. Kroz stoljeća se sladoled proširio i na ostale zemlje, a u proizvodnji su se koristili mlijekom ili vrhnjem, često**jogurtom**, pa smjesi dodavali rakiju od ruža, sušeno voće ili orašaste plodove.

Donosimo vam jednostavne recepte za zdrave, **[veganske](https://udahni.com/veganstvo-za-spas-planeta/)** sladolede koje možete raditi kod kuće! Za izradu svih sladoleda koje vam donosimo potrebno je **zrele banane** narezati na kolutiće i staviti u zamrzivač te ih izvaditi 30 minuta prije miksanja.

Za koji god se recept odlučite, potrebno je sve sastojke smiksati dok ne dobijete kremu koju zatim ulijevate u kalupe ili plastične čašice. Ostavite ih u hladnjaku 3 sata prije posluživanja.

## Sladoled od banane

- 2 zrele banane
- 2 žlice biljnog mlijeka (bademovo, lješnjakovo, kokosovo, rižino, zobeno, sojino)

## Sladoled od kikirikija

- 2 banane
- 1 žlica biljnog mlijeka
- 1 mala žlica raw kakao praha
- 1 mala žlica agava ili javorovog sirupa
- 3 žlice maslaca od kikirikija

## Sladoled od borovnica

- 2 banane
- 1 žlica biljnog mlijeka
- 50-100 g zamrznutih borovnica

## Sladoled od oraha

- 2 banane
- 1 žlica biljnog mlijeka
- 50-100 g mljevenih oraha
- 1 žlica kokosovog ulja
- 1 žlica agava ili javorovog sirupa

## Sladoled od čokolade

- 2 banane
- 1 žlica biljnog mlijeka
- 3 žlice lješnjak-čokoladnog namaza

## Sladoled od jogurta i šumskog voća

- 400 g veganskog jogurta
- 50 ml bademovog mlijeka
- 2-3 žlice agava sirupa
- 1 šalica šumskog voća

## Čokoladni sladoled

- 2 banane
- 2 žlice raw kakao praha
- 1-2 male žlice agava sirupa
- 2 žlice biljnog mlijeka

## Sladoled od avokada

- 2 avokada
- 2 žlice bademovog mlijeka
- 2 žlice kokosovog ulja
- 3 žlice agava ili javorovog sirupa
- 2 žlice raw kakao praha

## Rum punč sladoled

- 2 banane
- 50 g grožđica
- 50 ml ruma
- 2 žlice raw kakao praha
- 2 žlice agava ili javorovog sirupa