---
title: "Uvod u jogijsku meditaciju"
url: "https://udahni.com/uvod-u-jogijsku-meditaciju/"
type: "post"
published: "2017-04-04T07:46:59+02:00"
modified: "2025-11-02T18:57:42+02:00"
author: "Udahni"
description: "U nedjelju, 9. travnja održat će se radionica 'Uvod u jogijsku meditaciju' u Yoga Plejs studiju koju će voditi Domagoj Orlić, dugogodišnji je proučavatelj i praktikant joge. Tijekom trosatne radionice voditelj će objasniti osnovne zamisli jogijske meditacije te ukazati na važnost…"
language: "hr"
site: "udahni."
category:
  - "Radionice i događanja"
post_tag:
  - "domagoj orlić"
  - "joga"
  - "joga sutre"
  - "meditacija"
  - "yoga plejs"
---

# Uvod u jogijsku meditaciju

![meditacija](https://media.udahni.com/file/udahni-com-media/wp-content/uploads/2017/04/MEDITACIJA.jpg.webp)

U **nedjelju, 9. travnja** održat će se radionica ‘**Uvod u jogijsku meditaciju’** u **Yoga Plejs** studiju koju će voditi Domagoj Orlić, dugogodišnji je proučavatelj i praktikant joge.

Tijekom**trosatne radionice** voditelj će objasniti osnovne zamisli **jogijske meditacije** te ukazati na važnost dobre pripreme za meditaciju, koja zapravo podrazumijeva kvalitetno prakticiranje cjeline joge, odnosno izgradnje adekvatne etičke baze (*yama*), ispravnog odnosa prema sebi (*niyama*), **tjelesne čvrstine (*****asana*****)**, uravnoteženog daha (*pranayama*) i nadzora nad osjetilima (*pratyahara*), te na važnost primjerene **integracije uvida** dobivenih meditacijom u svakodnevni život i međuljudske odnose praktikanta.

[![meditacija](https://udahni.com/wp-content/uploads/2017/04/MEDITACIJA.jpg)](https://udahni.com/wp-content/uploads/2017/04/MEDITACIJA.jpg)

**Meditacija** je vrlo kompleksna i delikatna tema te vrlo intrigantna praksa svjesnog i savjesnog suočavanja sa samim sobom i svijetom u kojemu živimo, a glavna svrha joj je, najopćenitije iskazano, **sustavno razvijanje sabranosti** potrebne za što točnije sagledavanje dinamične naravi zbiljnosti radi što kvalitetnijeg i kreativnijeg življenja punine naše ljudskosti.

*Brojne i različite jogijske tradicije u **Indiji** razvijale su stoljećima svoje tehnike i metode meditacije, a meditacijska praksa kakva je opisana u jednom od najvažnijih tekstova iz duge povijesti Yoge, u **Patanjalijevim****Yoga-sutrama**, jedan je od najjasnijih i najsustavnije razrađenih oblika zadubljujuće meditacije koja se intenzivira u tri kontinuirane faze produbljivanja usredotočenosti (dharana), zadubljenosti (dhyana) i sabranosti (samadhi), a koja pak kulminira jasnom sviješću o vlastitoj duhovnoj naravi (kaivalya).*

Dakle, radionica je koncipirana tako da će započeti razgovorom o dosadašnjim iskustvima u meditaciji i motivima sudionika za početak/nastavak istraživanja meditacije, nastavit će se objašnjenjem temeljnih ideja i **tehnika meditacije**, a svoj vrhunac doseći će cjelovitom praksom joge čija kruna će biti usporavanje struje svijesti, pražnjenje uma od cjelokupnog mentalnog sadržaja, osjećanje vlastitog Srca u nutrini i stjecanje duhovnog uvida u narav ljudskosti, odnosno osobno iskustvo meditacije.

Nije potrebno nikakvo prethodno iskustvo u meditaciji ili jogi. **Preporučena donacija je 100 kuna**, a prijaviti se možete na mail: **mirela@yogaplejs.com**. Radionica traje od **10 do 13 sati**!

**O voditelju:**

Domagoj Orlić (rođen 1970.) dugogodišnji je proučavatelj i praktikant joge te od 2000. godine učenik Marka Whitwella, jednog od najistaknutijih učitelja joge iz tradicije T. Krishnamacharye i njegovog sina T. K. V. Desikachara. Objavio je nekoliko knjiga o jogi, a uskoro mu izlazi nova knjiga, *Ilustrirani leksikon joge*, u izdanju Mozaik knjige. Živi i radi u Zagrebu kao učitelj Yoge, edukator, pisac i prevoditelj.