---
title: "Ulje ružmarina- simbol regeneracije i postojanosti"
url: "https://udahni.com/ulje-ruzmarina-simbol-regeneracije-i-postojanosti/"
type: "post"
published: "2016-05-02T06:43:34+02:00"
modified: "2025-11-05T16:42:24+02:00"
author: "Ivona Kovačević Nemec"
description: "Koristi se u aromaterapijskim pripravcima za njegu masne kože i kose, kod dišnih infekcija, bolova u mišićima, reume, problema sa cirkulacijom, kod cistitisa, bolnih menstruacija, prehlade, glavobolje, potiče rad žuči, obnavlja kožu..."
language: "hr"
site: "udahni."
category:
  - "Lifestyle"
post_tag:
  - "ajna čakra"
  - "aromaterapija"
  - "eterično ulje"
  - "koža"
  - "njega"
  - "osjetljiva koža"
  - "ružmarin"
---

# Ulje ružmarina- simbol regeneracije i postojanosti

![ulje ružmarina](https://media.udahni.com/file/udahni-com-media/wp-content/uploads/2016/05/ru%C5%BEmarin-1.jpg.webp)

Ružmarin kemotip 1,8-cineol (**Rosmarinus officinalis**) je crnogorični cvjetni **grm** koji obično naraste do visine 1,8 metara. Listići su igličasti, tamni i čvrsti izvana, a **svijetli** pri dnu. Potječe iz **Sredozemlja**, ali uzgaja se širom svijeta. Koristi se već tisućama godina, pronađen je u egipatskim grobnicama, a Rimljanima je bio simbol**regeneracije** i postojanosti.

Ružmarin cineol balansira **6. čakru (Ajna)**, pokreće u nama blokiranu i ustajalu energiju te nas energizira ukoliko smo iscrpljeni.

Dobro se kombinira s mirisom citrusnih ulja, cedrovima, **lavandom**, paprenom metvicom, arapskim tamjanovcem, limunskom travom, **korijanderom**.

**Napomena:** izbjegavati korištenje eteričnog ulja ružmarina cineola u trudnoći i kod dojenja, te kod osoba koje imaju visoki tlak. Koristiti u niskim koncentracijama kod **osjetljive kože**.

## Uljna mješavina za poboljšanje cirkulacije u nogama:

- 15 kapi eterično ulje ružmarin cineol (Rosmarinus officinalis)
- 20 kapi eterično ulje čempres (Cupressus sempervirens)
- 10 kapi eterično ulje atlaski cedar (Cedrus atlantica)
- 10 kapi eterično ulje virdžinijski cedar (Juniperus virginiana)
- 5 kapi eterično ulje prave lavande (Lavandula angustifolia)
- 50 ml biljno ulje lješnjaka (Corylus avellana) ili makadamije (Macadamia integrifolia)
- 50 ml macerat gotu kole (Centella asiatica)

U bočicu od tamnog stakla nakapajte **eterična ulja** i dolijte do vrha biljna ulja, zatvorite i dobro protresite bočicu. Nanosite uljnu mješavinu dva puta dnevno na čistu kožu.

Više o eteričnom ulju ružmarinu saznajte na [linku](https://udahni.com/etericno-ulje-ruzmarina-potaknite-pamcenje-i-cirkulaciju/)**,**a o kvaliteti eteričnih ulja pisali smo u tekstu**[Kako prepoznati i kupiti kvalitetno eterično ulje?](https://udahni.com/kako-prepoznati-i-kupiti-kvalitetno-etericno-ulje/)**

Izvor:[Stribor Marković](https://www.plantagea.hr/o-meni/ž), Chrissie WIldwood, Joanna Hoare