---
title: "Tečajevi pozdrava Suncu – Babaji Surya Namaskar – i joga mudri"
url: "https://udahni.com/tecajevi-pozdrava-suncu-babaji-surya-namaskar-i-joga-mudri/"
type: "post"
published: "2019-01-03T21:40:06+02:00"
modified: "2025-11-02T18:54:34+02:00"
author: "Udahni"
description: "Po prvi puta u Zagrebu 20. siječnja možete doći na tečajeve: BABAJI SURYA NAMASKAR & JOGA MUDRE (1. stupanj) Ove dvije duhovne prakse su sastavni dijelovi Bhakti Marga Sadhane. Riječ 'sadhana' potječe iz drevnog sanskrta i označava duhovnu praksu. Bhakti Marga…"
language: "hr"
site: "udahni."
category:
  - "Radionice i događanja"
post_tag:
  - "babaji surya namaskar"
  - "bhakti marga sadhana"
  - "chandra"
  - "joga mudre"
  - "lunarni energetski kanal"
  - "mahavatar babaji"
  - "meditacija u pokretu"
  - "pozitivna energija"
  - "šareni studio"
  - "solarni energetski kanal"
  - "surya"
---

# Tečajevi pozdrava Suncu – Babaji Surya Namaskar – i joga mudri

![babaji surya namaskar](https://media.udahni.com/file/udahni-com-media/wp-content/uploads/2019/01/FB-event-banner-1200x628-BSN-mudre.png.webp)

Po prvi puta u Zagrebu **20. siječnja** možete doći na tečajeve: **BABAJI SURYA NAMASKAR & JOGA MUDRE** (1. stupanj)
 Ove dvije duhovne prakse su sastavni dijelovi Bhakti Marga Sadhane.

[![babaji surya namaskar](https://udahni.com/wp-content/uploads/2019/01/FB-event-banner-1200x628-BSN-mudre.png)](https://udahni.com/wp-content/uploads/2019/01/FB-event-banner-1200x628-BSN-mudre.png)

Riječ ‘sadhana’ potječe iz **drevnog sanskrta** i označava duhovnu praksu. Bhakti Marga nudi jednu sadhanu s pet različitih praksi uz pomoć kojih doslovce imate priliku zaljubiti se u život. Iako svaka od tehnika potječe iz istog izvora, svaka od njih je jedinstvena zbog načina na koji nam otvara put prema**duhovnim sferama**, a time i istinskoj sreći. Ove vam prakse mogu pomoći umiriti um i utonuti u tišinu srca.

**Babaji Surya Namaskar** je pozdrav Suncu. Radi se o dinamičnoj fizičkoj vježbi koja se sastoji od niza asana (položaja tijela), a usklađuje tijelo, um i duh. U svojoj srži to je **meditacija u pokretu**. Radi se samo nekoliko minuta dnevno i unosi svjetlost i vitalnost u čitavo biće, stišava misli, a pokret čini mekanim, svjesnim izričajem unutrašnje snage.

Za svakodnevnu praksu od samo 6-8 ponavljanja potrebno je svega 10-15 minuta, a može donijeti korist jednaku onoj 45 minuta prakse hatha joge: fizičku snagu, **protok pozitivne energije** i jasnoću uma. Fizički ova praksa jača srce i sve glavne skupine mišića. Poboljšava probavu i daje energiju koja vam je potrebna da biste se uspješno nosili s burnim ritmom svakodnevice.

No, zbog čega je ovaj **pozdrav Suncu** toliko jedinstven? Mahavatar Babaji, veliki jogin s Himalaje, prvi je puta poučio ovaj Surya Namaskar prije nekoliko tisuća godina. Ta vježba na jedinstven način **uravnotežuje solarni (Surya)** i **lunarni (Chandra) energetski kanal ljudskog tijela**. Sve suvremene joga vježbe Surya i Chandra Namaskara proizašle su iz ove, koja je izvorna i na jedinstven način spaja pozdrav Suncu i Mjesecu u jednu jedinstvenu, dinamičnu praksu.

**Što o ovom pozdravu Suncu kaže instruktor hatha joge iz Francuske:**
 *“Vidim da mi je tijelo mnogo snažnije nego što je ikad bilo, što je iznenađujuće, s obzirom da je radim manje od 10 minuta dnevno. Daje mi mnogo energije za dnevne obaveze. Babaji Surya Namaskar daje mnogo više nego što se može činiti na prvi pogled.”*

Joga mudre su energizirajući položaji koje se rade s rukama ili tijelom. Njihova svrha je pročišćenje **energetskih kanala** u tijelu u svrhu duhovnog napretka. One podržavaju fizičko, mentalno, emotivno i duhovno blagostanje.

**Što o mudrama kaže voditeljica tečaja:**
 *“Ovaj set od 10 mudri osmišljen je vrlo domišljato jer svaka od mudri ima svoje određeno djelovanje. S obzirom da mudre kao takve rade s energijom samog praktikanta i uravnotežuju je, svatko za sebe može pronaći upravo one mudre koje mu osobno odgovaraju. S obzirom da ta duhovna praksa uravnotežuje svih pet elemenata od kojih se sastoji ljudsko tijelo (zemlja, vatra, voda, zrak i eter), one su savršena ‘mala, moćna oružja’ koja imaju potencijal odvesti praktikanta u izuzetno duboke meditacije. Kaže se da je meditacija potpuna tek ako je se nadopuni mudrom. “*

Tečaj **Babaji Surya Namara je besplatan**, uz donacije.
 Cijena tečaja mudri je **120 kuna**.

**Vrijeme:** 20. 1. 2019. 10-12 i 13-16 sati
 **Mjesto:** Šareni studio, Palmotićeva 22, Zagreb

**O voditeljici tečajeva:**

*Acyuta Atipriya Jambavatidasi je dugogodišnja učiteljica joge i meditacije. Život je posvetila putovanju svijetom i poučavanju joge i meditacije. Polaznicima svojih tečajeva pomaže doći u dodir sa svojim istinskim bićem i otkriti beskrajnu ljubav u sebi. Certificirana je učiteljica Bhakti Marga Sadhane.*

**Više informacija i obavezne prijave na:**
 +385 97 671 0791 – Acyuta
 aaj@bhaktimarga.hr

**Više informacija o Bhakti Marga Sadhani saznajte na: [www.sadhana.bhaktimarga.org/hr](https://sadhana.bhaktimarga.org/hr)**