---
title: "Tečaj Transcendentalne meditacije u Gaia Shali"
url: "https://udahni.com/tecaj-transcendentalne-meditacije-u-gaia-shali/"
type: "post"
published: "2018-01-26T14:50:29+02:00"
modified: "2025-11-02T18:55:57+02:00"
author: "Udahni"
description: "Od 2. do 5. veljače u Gaia Shali održat će se tečaj Transcendentalna meditacije u Gaia Shali meditacije sa Yogacharyom Jadrankom Miklecom. Jadranko Miklec, jedan od prvih učitelja joge i meditacije u Hrvatskoj, vodit će u Gaia shali večernji ciklus Transcendentalne…"
language: "hr"
site: "udahni."
category:
  - "Radionice i događanja"
post_tag:
  - "gaia shala"
  - "jadranko miklec"
  - "koncentracija"
  - "napetost"
  - "stres"
  - "transcendentalna meditacija"
---

# Tečaj Transcendentalne meditacije u Gaia Shali

![transcendentalna meditacija, jadranko miklec](https://media.udahni.com/file/udahni-com-media/wp-content/uploads/2018/01/transcendentalna-meditacija.jpg.webp)

Od **2.**do**5. veljače** u **Gaia Shali** održat će se tečaj Transcendentalna meditacije u Gaia Shali meditacije sa Yogacharyom Jadrankom Miklecom.

[![transcendentalna meditacija, jadranko miklec](https://udahni.com/wp-content/uploads/2018/01/transcendentalna-meditacija.jpg)](https://udahni.com/wp-content/uploads/2018/01/transcendentalna-meditacija.jpg)

Jadranko Miklec, jedan od prvih učitelja joge i meditacije u Hrvatskoj, vodit će u Gaia shali večernji ciklus Transcendentalne Meditacije (petak-subota-nedjelja-ponedjeljak).

**Transcendentalna meditacija** je jednostavna, prirodna tehnika koja se prakticira 15-20 minuta, po mogućnosti dva puta dnevno. U tih nekoliko minuta dubinski se razrješavaju**stres** i **napetost**. Na prirodan način transcendentalna meditacija stvara stanje potpunog odmora i opuštenosti koje se ne postiže čak ni za vrijeme dubokog sna. Istovremeno, duh ostaje potpuno budan.

Za razliku od ostalih metoda opuštanja, nije potrebna**koncentracija** ni kontemplacija. Misli su prirodan dio meditacije, i ne trebaju se, niti se smiju potiskivati. Stanje duboke**opuštenosti** nastaje nenaporno i sistematski, a sama meditacija se doživljava kao izuzetno korisna, ugodna i**osvježavajuća**.

Tehnika jača **mentalno** i**fizičko** stanje osobe. Razriješava se duboko ukorijenjena napetost i umor. Osoba koja meditira doživljava duboki odmor – mentalni i fizički – koji je osnova širokog raspona medicinskih dobrobiti. To ima za posljedicu potpuni razvoj osobe kao cjeline te vodi do veće stabilnosti u svakodnevnom životu i veće sposobnosti postignuća.

Transcendentalnu meditaciju može lako naučiti i vježbati svatko, bez obzira na dob, stupanj obrazovanja, način života, religiju ili kulturu.

**Vrijeme tečaja:**
 petak 2. veljače od 19 do 21
 subota 3. veljače od 20.30 do 21.30
 nedjelja 4. veljače od 20.30 do 21.30
 ponedjeljak 5. veljače od 20 do 21

Tečaj je i dio GaiaYoga TT500 obuke (5 sati – TT polaznici imaju 10% popusta). Isto tako, mogu prisustvovati i oni koji se ne bave jogom, niti su Gaia članovi.

Rezervacija mjesta i ostale informacije na: **info@gaia-yoga.com**
 Mjesta su striktno ograničena na 10 ljudi.

Foto: Gaia Shala