---
title: "Oznaka: vježbe disanja"
url: "https://udahni.com/tag/vjezbe-disanja/"
type: "listing"
language: "hr"
site: "udahni."
---

# Oznaka: vježbe disanja

## [Vježbe disanja koje rashlađuju organizam](https://udahni.com/vjezbe-disanja-koje-rashladuju-organizam/)

2017-07-22 · Velike vrućine donose i puno promjena u našem organizmu, koje ne uključuju samo vanjske promjene kao što je obilato znojenje, crvenilo i užarenost, nego naš organizam trpi i unutarnje promjene koje se odnose na rad naših unutarnjih organa. Nastojeći održati…

## [Odlična vježba disanja za asmatičare](https://udahni.com/odlicna-vjezba-disanja-za-asmaticare/)

2016-08-04 · Prednosti Dirgha pranajeme su fokusiranje pažnje na sadašnji trenutak, a djeluju vrlo umirujuće i uzemljuje um. Ukoliko imate astmu ili poznajete nekog tko ima kroničnu upalu dišnih kanala, svakako mu preporučite ovu jednostavnu vježbu disanja...

## [Napravite sami svoju ZASU narukvicu](https://udahni.com/napravite-sami-svoju-zasu-narukvicu/)

2015-11-25 · U subotu, 28. studenog održat će se zanimljiva radionica poznatih i prepoznatljivih ZASU narukvica! Tako u subotu, možete nakon vođene meditacije i vježbi disanja izraditi svoju narukvicu na način da intuitivno odaberete savršene kristale koji će vam pomoći da postignete balans…

## [Priključite se jutarnjem detox ciklusu](https://udahni.com/prikljucite-se-jutarnjem-detox-ciklusu/)

2018-03-24 · Od 9. do 21. travnja počinje jutarnji detox ciklus u studiju OM joge koji je idealan ako se želite potpuno pročistiti i koji će vam pomoči da zakoračite u proljeće nasmiješeni i puni volje! Dvotjedni jutarnji detoX nije zamišljen kao puko prakticiranje…

## [Zvuči li ti ovo kao godišnji odmor iz snova?](https://udahni.com/zvuci-li-ti-ovo-kao-godisnji-odmor-iz-snova/)

2018-06-04 · Regeneracija, relaksiranje i punjenje energijom, meditacija i detoks tijela, najbolja organska hrana i osvježavajući vitaminski napici, potpuni odmor tijela, uma i duha u netaknutoj prirodi i luksuznom smještaju podno sunca i tik do azurno plavog mora. Ako ste si uspjeli…

## [Vježbajte yogu za bolji seks](https://udahni.com/vjezbajte-yogu-za-bolji-seks/)

2017-03-02 · Nije tajna da seksualan život većine parova s godinama postaje monoton i zapada u krizu. Međutim, to što više niste u ranim dvadesetima, ne znači da među vama i vašim partnera ne može biti vrelije nego ikad. U tome vam…

## [Vježbe disanja za smanjenje stresa](https://udahni.com/vjezbe-disanja-za-smanjenje-stresa/)

2022-02-21 · Jedan od najčešće zanemarenih – ali najučinkovitijih alata za upravljanje stresom imamo sa sobom: dah. Postoji dobar razlog zašto često čujemo ljude kako govore „duboko udahni“. Vježbe dubokog disanja mogu imati dubok učinak na stanje uma, kao i poboljšati kvalitetu…

## [Nauli kriya – Najbolja vježba za masažu unutarnjih organa](https://udahni.com/nauli-kriya-najbolja-vjezba-za-masazu-unutarnjih-organa/)

2017-08-16 · Često na naslovnicama možete vidjeti natpise poput 'vanzemaljska joga', ali to je zapravo nauli kriya koja baš i nema veze sa vanzemaljcima! Iako zbog načina izvođenja može izgledati kao nešto vanzemaljsko, nauli kriya se zapravo prakticira već tisućama godina. Što…

## [Ayurveda – Stres i tehnike disanja](https://udahni.com/ayurveda-stres-i-tehnike-disanja/)

2018-12-04 · Ayurveda zna da je disanje najjednostavniji alat kojime smirujemo živčani sustav i kojim aktiviramo parasimpatikus. Čim je jači stres, tim brže i pliće dišemo.

## [Prodišimo: Pranayama po doshama](https://udahni.com/prodisimo-pranayama-po-doshama/)

2018-09-03 · Što je pravi ključ za balans tijela i uma? Razumijevanje stvarnih potreba vlastitog tijela – kako jesti, kuhati, čistiti i liječiti se – kroz svako godišnje doba. Vjerojatno znate da bi se vaša prehrana trebala mijenjati u skladu s godišnjim…

## [Američki ratni veterani uživaju u jogi i meditaciji](https://udahni.com/americki-ratni-veterani-uzivaju-u-jogi-i-meditaciji/)

2017-12-27 · Joga pruža dobrobiti svim ljudima, a posebno ljekovite učinke ima za osobe koje su doživjele traumatska iskustva kao što je populacija ratnih veterana. Ratni veterani imaju velike psihičke, fizičke i emocionalne izazove koji se najčešće manifestiraju putem post-traumatskog stresnog poremećaja…

## [Tri minute za otpuštanje stresa](https://udahni.com/tri-minute-za-otpustanje-stresa/)

2017-11-30 · Prakticirajte tehnike kao što su vježbe disanja kada osjetite povećanu razinu stresa. Sljedeću vježbu disanja možete napraviti za samo tri do pet minuta i na učinkovit način zaustaviti eskalacije osjećaja ljutnje, napetosti i frustracija...

[Next page](https://udahni.com/tag/vjezbe-disanja/page/2/)