---
title: "Oznaka: viparita karani"
url: "https://udahni.com/tag/viparita-karani/"
type: "listing"
language: "hr"
site: "udahni."
---

# Oznaka: viparita karani

## [Najbolje vježbe opuštanja protiv stresa](https://udahni.com/najbolje-vjezbe-opustanja-protiv-stresa/)

2019-05-21 · Stručnjaci preporučuju prakticiranje joge za dovođenje tijela i duha u „zen“ stanje; stanje u kojem ste opušteni fizički i psihički.

## [10 jednostavnih asana za sve](https://udahni.com/10-jednostavnih-asana-za-sve/)

2019-07-09 · Bez puno snage ili fleksibilnosti možemo pokrenuti svoje zglobove, mišiće, poboljšati držanje i balans, stimulirati probavu, podići energiju, smiriti živčani sustav, te stvoriti mentalni fokus i jasnoću u bilo kojoj dobi i životnoj fazi. Donosimo vam 10 položaja koje mogu…

## [Asane kojima ćete ublažiti bolove u donjem dijelu kralježnice](https://udahni.com/asane-kojima-cete-ublaziti-bolove-u-donjem-dijelu-kraljeznice/)

2016-03-01 · Izvor bola u kralježnici može varirati, ali u većini slučajeva, riječ je o neugodnoj boli u lumbalnom dijelu kralježnice ili laički rečeno 'boli u križima'. Joga je odličan izbor tjelesne aktivnosti, posebice kada je riječ o kralježnici kojoj bi trebalo posvetiti posebnu pažnju...

## [Viparita karani ili Noge uza zid](https://udahni.com/viparita-karani-noge-uza-zid/)

2017-05-06 · Naziv Viparita karani dolazi iz sanskrta, a u prijevodu znači: Viparita - okrenuto, obrnuto i Karani - raditi, izraditi, radnja, akcija. Na hrvatski jezik, naziv asane prevodimo kao Noge uza zid. Viparita karani je restorativna poza, koja se može izvoditi na…

## [Yoga za trkače](https://udahni.com/yoga-za-trkace/)

2018-04-12 · Trčanje često zna završiti različitim ozljedama ukoliko tijelo nije dovoljno zagrijano ili mišići nisu istegnuti. Svaki posvećeni trkač pokušava pronaći što bolje načine za brigu o svom tijelu kako bi spriječio ozljede. Najčešće stradavaju koljena, zglobovi i leđa pa je…