---
title: "Oznaka: ujjayi dah"
url: "https://udahni.com/tag/ujjayi-dah/"
type: "listing"
language: "hr"
site: "udahni."
---

# Oznaka: ujjayi dah

## [Vježbe disanja za introvertirane osobe](https://udahni.com/vjezbe-disanja-za-introvertirane-osobe/)

2017-06-03 · Smatra se da su introvertirane osobe osjetljivije na vanjski svijet, da imaju poteškoća u izražavanju vlastitih stavova, ali su jako dobri slušači. Ne samo da su odlični slušači, nego i kreativno razmišljaju o svijetu. No, često i previše razmišljaju. Uz…

## [Radionica: Uvod u Pranayamu](https://udahni.com/radionica-uvod-pranayamu/)

2018-02-09 · U subotu, 17. veljače u Yoga Plejs studiju radionicu o Pranayami će održati Domagoj Orlić. Pranayama je u suštini svjesno disanje čija glavna svrha je smirivanje uma i ostvarivanje dubljeg uvida u Život. Kada svjesno dišemo, onda smo s Onim…

## [Ujjayi dah: Tehnika disanja za smirenje i energiju u yogi](https://udahni.com/ujjayi-dah-tehnika-disanja-za-smirenje-energiju-u-jogi/)

2024-12-15 · Ujjayi dah, poznat i kao "pobjednički dah" ili "oceanski dah," tehnika je disanja korištena u yogi za smirivanje uma, povećanje energije i poboljšanje fokusa. Ova tehnika prepoznatljiva je po specifičnom, lagano "šumnom" zvuku disanja koji podsjeća na valove oceana. Ujjayi…

## [Ayurveda – Stres i tehnike disanja](https://udahni.com/ayurveda-stres-i-tehnike-disanja/)

2018-12-04 · Ayurveda zna da je disanje najjednostavniji alat kojime smirujemo živčani sustav i kojim aktiviramo parasimpatikus. Čim je jači stres, tim brže i pliće dišemo.

## [Benefiti pranayame za iscjeljenje uma i tijela](https://udahni.com/benefiti-pranayame-za-um-tijelo/)

2018-03-06 · Disanje je nužno za život. To je prva stvar koju učinimo kada se rodimo i posljednja kada odlazimo. U međuvremenu udahnemo otprilike oko pola milijarde puta. Ono čega možda nismo svjesni je da su naši um, tijelo i dah prisno…