---
title: "Oznaka: so ham"
url: "https://udahni.com/tag/so-ham/"
type: "listing"
language: "hr"
site: "udahni."
---

# Oznaka: so ham

## [Japa yoga – Meditacija uz Mala ogrlicu](https://udahni.com/japa-yoga-meditacija-mala-ogrlicu/)

2017-02-15 · Dok mantrate, malu držite u desnoj ruci, neka visi preko srednjeg prsta, a palcem odvajajte jednu po jednu perlu. Za svaku perlu jednom izgovorimo mantru. Tako pomičite perle unatrag, napredujući prema krajnjoj perlici u nizu. Kažiprst je ispružen i ne smije dodirivati malu, kao niti mali prst...

## [3 jednostavna načina da utišate svoj um](https://udahni.com/3-jednostavna-nacina-da-utisate-svoj-um/)

2016-10-20 · Bilo da idete na yogu u neki od studija, obližnju teretanu ili u ashram u Indiji, prva stvar koju učinite je da stavite svoju prostirku i ugodno se smjestite. Sve što se dogodilo prije dolaska na sat – promet, vrijeme,…

## [Vrste meditacija](https://udahni.com/vrste-meditacija/)

2018-04-23 · Meditacija je univerzalna praksa koja se već tisućama godina prakticira diljem svijeta. Ona je sastavna komponenta svih religija i kultura na Zemlji. Njeno blagotvorno djelovanje na um i tijelo nam omogućuje da proširimo svoju percepciju i bolje djelujemo u svakodnevnom…