---
title: "Oznaka: sanus vita"
url: "https://udahni.com/tag/sanus-vita/"
type: "listing"
language: "hr"
site: "udahni."
---

# Oznaka: sanus vita

## [Domaća variva prema Ayurvedi](https://udahni.com/domaca-variva-prema-ayurvedi/)

2016-12-12 · Variva su ukusna i hranjiva jela koja nas zimi zbog termičke obrade zagrijavaju. Također, zimi se broj svježih namirnica na našim jelovnicima osjetno smanjuje, a tržnice nisu toliko šarene kao u drugim godišnjim dobima. Možete kombinirati različite namirnice, najčešće u to spadaju žitarice, mahunarke i korjenasto povrće...

## [Abhyanga – Ayurvedska samomasaža](https://udahni.com/abhyanga-ayurvedska-samomasaza/)

2016-11-27 · Abhyanga je masaža uljem oplemenjenim ljekovitim travama i često se primjenjuje u ayurvedskoj medicini, a djeluje na ravnotežu sve tri doshe. Za masažu, koju možete napraviti kod kuće potrebno vam je sezamovo ulje, maslinovo ulje ili kokosovo ulje, ovisno o tome koja…

## [Kako njegovati i čuvati Agni](https://udahni.com/kako-njegovati-i-cuvati-agni/)

2016-11-10 · Vatra je treći element u Ayurvedi. Njena osnovna značajka je termogeneza - povišenje temperature. Zadatak elementa vatre je da pretvara bilo koju formu u nešto novo. Pod time podrazumijevamo hranu, emocije, misli. Kao što vidimo u prirodi pretvorbu lišća u…

## [Ayurveda, joga i aromaterapija – Za zdravlje i raspoloženje](https://udahni.com/ayurveda-joga-i-aromaterapija-za-zdravlje-i-raspolozenje/)

2018-10-15 · U ciklusu od 4 radionice (4 godišnja doba), saznat ćete pozitivne i negatvne strane svakog godišnjeg doba, kako utjeću na ljude ovisno o njihovoj tipologiji, te koje su zamke ubrzanog modernog načina života.

## [Proljetni post u Ayurvedi](https://udahni.com/proljetni-post-u-ayurvedi/)

2019-04-08 · Definicija posta u ayurvedi podrazumijeva suzdržavanje od krute hrane na 8-12h, kako bi se probavni trakt pokrenuo i počistio. Obroci trebaju biti tekući, lagani, povrtni ili voćni. Za proljeće je najbolje post raditi na toplim, povrtnim juhama.

## [Što činiti kad se razbolimo od gripe, prehlade ili viroze?](https://udahni.com/sto-ciniti-kad-se-razbolimo-gripe-prehlade-viroze/)

2019-02-01 · Lezite u krevet, isključite TV, radio, internet, ne tipkajte tablice na posao i sl., ako ste ikako u mogućnosti. Ono što je dosta važno jest što i kako jedete.

## [Ayurveda – Stres i tehnike disanja](https://udahni.com/ayurveda-stres-i-tehnike-disanja/)

2018-12-04 · Ayurveda zna da je disanje najjednostavniji alat kojime smirujemo živčani sustav i kojim aktiviramo parasimpatikus. Čim je jači stres, tim brže i pliće dišemo.

## [Kako Ayurveda tretira gastritis?](https://udahni.com/kako-ayurveda-tretira-gastritis/)

2018-10-04 · Ayurveda tretira gastritis kao dvije posebne i odvojene, potpuno različite grupe simptoma. Ukoliko se osjećaj boli i žarenja javlja prije hrane, na tašte, kada smo gladni, tada se radi o prekomjernom lučenju kiseline u želucu. Ako se radi o bolovima…

## [Ljetne osvježavajuće salate prema Ayurvedi](https://udahni.com/ljetne-osvjezavajuce-salate-prema-ayurvedi/)

2018-06-23 · Što napraviti kada je u kuhinji vruće i ne znate kako pripremiti čim brži i čim jednostavniji obrok, a da opet bude hranjiv? Donosimo vam recepte za odlične i zdrave salate prema ayurvedskoj kuhinji. Ayurvedska salata od avokada Sastojci: 1…

## [Mokraćni trakt i infekcije u Ayurvedi](https://udahni.com/mokracni-trakt-i-infekcije-u-ayurvedi/)

2018-03-16 · Gotovo svi smo se našli u situaciji da imamo nekakav pritisak u donjem dijelu trbuha. Možda se radilo o nakupljenim plinovima u crijevu, možda smo nešto krivo pojeli, a nekad se radi o bolnom mokraćnom mjehuru. I muškarci i žene…

## [Aswagandha – Jaka i čudotvorna biljka](https://udahni.com/aswagandha-jaka-cudotvorna-biljka/)

2018-01-24 · Čudotvorna biljka koja raste u Indiji, Africi i Bliskom Istoku. Izgledom podsjeća na rajčicu, obitelj iz koje dolazi, a za terapijske svrhe koristimo njen korijen. Njeno ime znači "miris konja", što znači da je dosta neugodnog okusa i intenzivnog mirisa.…

## [Migrena i kako je liječiti Ayurvedom](https://udahni.com/migrena-lijeciti-ayurvedom/)

2017-11-20 · Vrlo osobno sam vezana uz migrenu jer je to razlog mog prvog susreta sa Ayurvedom, ali o tome više nešto kasnije. Migrena je kronična, recidivirajuća bol glave. Dolazi od grčke riječi HEMIKRANIJA, što znači bol u jednoj polovici glave. Karakteriziraju…